Спорт и планирование

я от велика отказалась, боюсь упасть.У меня муж профи и то недавно умудрился упасть.Потерплю.Бег тоже не понять, многие говорят нельзя при бер.Я дома делаю упражнения разные, с резинкой

А почему нет?) а как же люди, которые по 3-5-10 лет планируют? Живут себе полноценной жизнью, планирование же не болезнь ☺️

Я забеременела в цикле, когда мы решили отдохнуть от планирования. Стала на тренажере заниматься, делать планку, ещё и на юбилее друга пища вино и отплясывала от души. Итог - заветные //

А до этого отказывала себе во многом. Ради чего?

Конечно, а почему нет) всю привычную нагрузку можно.

Можно и нужно!)

Конечно, меньше думайте до беременности о беременности 😂🤣 Я в победном цикле в йогу ударилась. У мамы на даче помогала и лопатой копала, и ведра тяжелые таскала. Уже получается был день задержки. Я думала вот-вот дела придут, поэтому и не переживала. А потом 2-й, 3-й задержка... бегу за тестом... и та-дам //

Я в удачный цикл в зал ходила, приседала 60 кг, тренировки были тяжелыми. Но после овуляции начала снижать нагрузки. В итоге моя последняя треня была в 1 дз)) ну потом мы уехали, сейчас 17 неделя, я периодически на стадион хожу, бегать😅

Занимайтесь тем, чем хочется! Чем больше будете думать об ограничениях, тем дольше не получится забеременеть. Хотите бегать? Бегайте! Хотите выпить? Выпейте! Хотите пойти в поход? Идите! Живите полноценной жизнью;)

Спорт вообще рекомендуют врачи при планировании беременности. Усиливается приток крови к органам малого таза, да и после родов тело быстрее восстанавливается👍 я сама хочу снова начать, а то совсем обленилась😀

При планировании надо жить обычной жизнью минус вредные привычки и плюс правильное питание. А все это ношение себя как хрустальную вазу, это только забивание головы, что и тормозит наступление Б.

Есть мнение, что прыжки могут сорвать клеточку при имплантации, но это не доказано. Любые виды спорта только на пользу

Не можно, а нужно. В форму себя приведёте (если проблемы есть), иммунитет укрепите. Я до беременности активно занималась спортом - бегала, прыгала на скакалке, качала руки/ноги.

Занимайтесь чем угодно пока беременность не подтвердили. Раньше 2 недель задержки вообще очень сложно повредить детенку физической нагрузкой (да и дальше только при угрозе...).

То,что вы перечислили,все можно! Вы же не качаетесь сутками,не пьете стероиды и прочую хрень. А спорт полезен

Вроде как надо пресс качать чтобы фоллик вовремя лопнул) )

Поаккуратнее со спортом))) я себе двойную овуляцию спровоцировала))

Можно и даже нужно! Бег в том числе )