Екатеринбург
Понятно, что спорт архиполезен, задавала этот вопрос врачу, она сказала, что на этапе планирования это вообще не имеет значения, т.е. живем в обычном ритме...
Москва
Занималась , со штангой в том числе. Спорт улучшает настроение, здоровье
Москва
Мы же про планирование) нет, в беременность прекратила любой спорт
Екатеринбург
Ну вот интересно в какой момент? Как узнали илика подозревали)))?
Итака
В 2019 начали планировать, я все тренировки прекратила, ела все что хотела, не получалось😅 а после нового года решила, что пора бы подтянуться, перешла на пп, на тренировки (особенно приседы, выпады, становая) и получилось))) мне кажется, что как раз от тренировок кровь разгоняется там где надо, и это только способствует зачатию))) так что я за тренировки)
Екатеринбург
Ух ты здорово, я тоже за тренеровки, но вот в какой момент бросать их или вообще не бросать ??
Волгоград
Вот тут прям поддержу)) не знаю в чем фишка, но что первая беременность наступила после интенсивных физических нагрузкок (хотя до этого никак не получался малыш), что вторая - тоже возобновила тренировки после долгого перерыва.. 🤔
Барнаул
Мне пришлось бросить, нагрузка была серьезная (присед в Смите с весом и т. д.) 4 раза в неделю, по гинекологии начались проблемы да и на работе жила с 8 до 10 каждый день((Сейчас жду не лождусь, когда можно будет вернуться к тренировкам)
Екатеринбург
Ну то есть узнали что Б и продолжали заниматься, верно, потом что-то пошло не так и сделали перерыв? Теперь как все стабилизируется вы вернётесь к занятиям или уже после родов?
Барнаул
Нее, совсем бросила, не ходила (во 2й фазе цикла стало мазать на фоне нагрузок) цикл сбился, дальше планировали, но не получалось, Где-то через полгода, как бросила, получилось. Теперь планирую после родов, точнее после КС, пол годика, как шов восстановится, так сразу) Одно время даже депрессняк был, что бросила)
Кёльн
Мне врач даже во время беременности не запретил спорт. Я сама перестала поднимать большие весы, работаю активно с гантелями 3 кг и прекратила делать прыжки.
Екатеринбург
На каком этапе перестали веса поднимать, как узнали что забеременела?
Екатеринбург
Стала немного ограничивать себя только после положительного результата. Пока планируете, живите в прежнем ритме
Волгоград
Я правда ничего не планировала, тренировались в обычном режиме, что забеременеть не помешало 😏
