Совместимость Омега 3 и Йод
ПитаниеВсем доброго времени суток . Стоит у меня вопрос по совместимости омеги и йода. Не могу найти нигде информацию. Во время планирования назначили пить Фемибион2 из-за содержания омеги. Могу же я отдельно пить просто омегу? Или обязательно комплекс..? Анализы по витаминами и микроэлементам сдавала . Результаты хорошие (пила 3 мес витамины). Пью сейчас витамин С, фолиевая, йод , Д, и Сидерал форте. Так вот) йод и омега совместимы? Или нужно разделить прием ?
Julia Tim
Омега-3 и йод совместимы. Принимайте утром. А вот витамин С перенесите на обед, и железо тоже.
Я вообще принимала все витамины по отдельности, комплексы не пила.
07.02.2024
Ответить
Елена Смирнова
Фемибион 2 назначают пить со 2 триместра, при планировании назначают фемибион1, в нем как раз нет омеги и можно ее пить дополнительно. Омега есть в фемибионе 2,но он пока вам не нужен.
07.02.2024
Ответить
Rin
Елена Смирнова, вот как раз назначили фемибион2 из-за омеги) но пить его не хочу . Думаю начать пить отдельно . Поэтому и спрашиваю про совместимость йода и омеги . Чтобы пить совместно с утра
07.02.2024
Ответить
Елена Смирнова
Rin, очень странно, это вам врач такое назначил? Омеги в фемибионе 2 не так то и много, на этапе планирования лучше омегу в большей дозировке попить, мне где то 1350 назначали, 900 мг в беременность. А вообще лучше все по отдельности пить фоливуевую, витамин д, йод, омегу. Фемибион не дешевый, а планирование может затянуться, плюс комплексы не всем подходят, может аллергия (как у меня например) появиться.
07.02.2024
Ответить
Rin
Елена Смирнова, согласна ) поэтому решила все таки пить по отдельности витамины. Назначила репродуктолог. До этого и гинеколог мне говорила про фемибион , и конкретно 2.
07.02.2024
Ответить