салат с семечками,есть рецепт?

Я делала овощные салаты с подсолнечными и тыквенными семечками - нам понравилось, вкусно. Только масла поменьше, а семечек всего горсть, а то слишком каллорийно и тяжеловато выйдет. В принципе интересно и пикантно, сытно получается. Если раньше не делали - стоит попробовать, просто немного положите и все. И еще с кедровыми и грецкими орехами тоже вкусно.