Наталия
Очень полезный постный завтрак. Хлопья геркулес (любые) залить водой, дать немного постоять. Туда натереть яблоко, положить изюм, мед, полить лимонным соком. Можно добавить грецкие орехи. Этот завтрак называется еще французский салат красоты, он очень хорош для кожи лица, только надо его регулярно есть.
16.03.2011
Ответить
Наталия
Кипятком, чтобы разбухли мин. на 10, а потом уже все остальное добавлять
21.03.2011
Ответить
Анна Slavnaya
может у меня не те хлопья? Они склеиваются мгновенно! Может воды мало?
21.03.2011
Ответить
Наталия
Такие простые, что и с пачках и на развес продаются. Берешь пару ложек столовых геркулеса, заливаешь водой, чтобы покрыло. Даешь остыть, такая размазня получается. Если воды мало, то они не все разбухнут и будут попадаться сырые. На вид и вкус не очень, но когда потрешь яблочко и положишь все остальное, вроде ничего получается. Честно, мне сначала вкус не понравился, но потом привыкла. Ты можешь побольше фруктов добавить, можно и банан и другие.
22.03.2011
Ответить
Елена
Фрукты, чай, бутерброд с зеленью и рамой (зелень в блендере смолоть и соль добавить, можно сделать такую штуку впрок, на несколько раз).
16.03.2011
Ответить
Ирина
Чай с овсяным печеньем "Посиделкино".
Салат "Здоровье" (хотя по сути не очень похоже на салат):
Овсяные хлопья быстрого приготовления заливаем кипятком и под крышку минут на 15. Добавляем мед, толченые орехи, натертое на крупную терку яблоко.
Как вариант еще фрукты с соком, но это для любителей легкого завтрака. Или запеченое с вечера яблоко.
16.03.2011
Ответить
Анна Slavnaya
Бутерброды с кабочковой икрой поднадоели. А какую кашу лучше брать, чтобы приятная на вкус и на вид?
16.03.2011
Ответить
Марина Энка
я покупаю обычную геркулес и или многозлаковую,варю вместе с изюмом,инжиром,черносливом,курагой,орехами(ну вообщем что пожелает организм)и довольно сытно и вкусно,еще мед добавляю)
16.03.2011
Ответить
Жизнь чудо! Марина
оооо... а каши быстро приготовляемые не подойдут?оооо... Заговорили об икре кабачковой щя пойду в магазин =))))
16.03.2011
Ответить
Жизнь чудо! Марина
А я душу то отвела баклановой икрой =)))))))
А я еще компотики пью и из сухофруктов и из замороженных ягод!
16.03.2011
Ответить
