Подскажите!!

На обед можно картошку с курицей или с мясом сделать. Обжарить лук, перец сладкий и морковь. В кастрюлю сложить картошку, обжаренные овощи, мясо или курицу. Налить воды немного и на часик-полтора на плиту. пусть тушится.   Получится с соком, то есть не сухое совсем... В это время можно сделать оливье. 

На ужин запечь курицу(если в обед мясо было) в духовке. В обед ее намазать специями, пусть маринуется....хотя думаю 2 куры надо)) Вечером в духовочку запихнуть и все))) К курице можно отварить рис...или макароны....  а вот салат можно либо винегрет, либо капустный с овощами, тк курица жареная...жирновато будет  с майонезом

Можно, конечно и плов приготовить на ужин.

на 10 человек))тем более мужчин..ого)

оливье,

винегрет,

подсолнух(куриное филе,грибы шамп.,яйца,майонез)

пирожки из слоеного теста-например я яблоками...быстро и вкусно

картошка,курица в духовке

или паста(помидоры,оливки,сосиски или ветчина и сливки)ооочень вкусно)

 с макаронами)