что сделать из филе хека?

Рыба с картофелем и брокколи в сметане Нежная рыба в сметане под хрустящей корочкой Рыбные котлеты Рыба с горчичным соусом Картофельные котлеты с рыбной начинкой Рыба под томатным соусом
27.10.2011
спасибо
27.10.2011
Я делаю запеканку с хеком и картошкой) муж ее называет "рыба по русски")
27.10.2011
а поделитесь рецептиком?
27.10.2011
Хек режете кусками,пиливаете немного соком лимона и можно соевым соусом(я им поливаю вместо соли) а можно и просто посолить.Главное нормально посолить,иначе будет никакая рыба. Если есть морковка и лук,то можно немного их обжарить и выложить в форму,сверху выкладываете рыбку, потом картошку чистите и налезаете кружочками(только не оч толстыми иначе долго запекаться будет). Выклабываете на рыбу картошка. В миске взбираете яйдо и молоко (смесь как на омлет), добавляете соль и специи по вкусу (я часто добавляю базилик-мы его оч любим). Заливаете этой смесью содержимое формы и в духовку минут на 40.
27.10.2011
Раки....мммммм!!!! Шашлык из семги.