Меню ужинов 18-23 февраля
Меню на праздники и будниЧто я планирую приготовить на этой неделе:
Понедельник ( сегодня): картофельная запеканка с луком-пореем, беконом и сыром чеддер, салат (айсберг, черри, огурец, редис). Сырники с изюмом (на десерт и на след. утро).
Вторник - среда:
подливка из говядины и отварная греча. Салат из помидоров, огурцов, яйца и зеленого лука.
Четверг: паста с лососем в сливочном соусе.
Пятница: запеченная куриные окорочка, теплый салат из фасоли, кукурузы, моркови, грибов, чеснока и сухариков.
Суббота: салат с тунцом ( отварной картофель, яйца, черри, тунец консервированный, стручковая фасоль, листья салата, заправка: масло+горчица зернистая+ майонез). Блинчики бездрожжевые с вареньем и сметаной.
Воскресенье: не хочу готовить)))
Anna Russo
Так рецептиков не хватает)). Откуда-то из одного источника берете или сборное? Я уже давно отслеживаю Ваши посты)). Можно подписаться в друзьях? Идеи новые всегда нужны)).
18.02.2013
Ответить
Карамелька
Рецепты все простые (проверенные), у каждой же хозяйки свои секреты, я хочу как раз идеи и подавать своим меню, вдруг как раз голову кто- нибудь ломает: " что приготовить?".
Но я Всегда напишу если спрашивают, или ссылку даю, если что-то новенькое. Раньше фотографировала, но это больше выпечку, а сейчас времени нет))
меню составляю, чтобы рационально холодильник с морозилкой опустошать)))
подписаться всегда велкам))
18.02.2013
Ответить
Anna Russo
Я тоже смотрю рецепты по запасам\остаткам))). Но все равно больше глазами выбираю, особенно на фоне беременности)))). я сама составляю, но записываю в ежедневник, хотя один пост делала, а потом как-то к записям вернулась)). салаты очень интересные. Буду рада. если вернетесь к фотографированию))))). Но и так вдохновляюсь, и идеи возникают)
18.02.2013
Ответить
Карамелька
Да у меня из-за Б меню совсем другое, то что в посте написано в основном для мужа, или если мне есть, то максимум на обед. Мои ужины- творог, кефир, фрукты/ овощи... Вес , блин, грустно(
18.02.2013
Ответить
Anna Russo
ты на Минус 60? можно на ты?)) или просто легкие ужины делаешь? я вот за 2 месяца токсикоза могла только всякую гадость есть готовую, потому что мутило от сырых продуктов). теперь вот вроде стало получше, так что уже и готовить сама начала и меню планировать))). а то даже думать о еде не могла)). покупала то, от чего именно в тот момент не тошнило, потому чтт на другой день уже это видеть не могла)). но надо тоже ужины уменьшать))
18.02.2013
Ответить
Карамелька
Давай на ты)
почти на системе, не то чтобы легкие ужины. Некоторые фрукты и овощи вечером я себе позволяю. Я и так Б, меня еще и ограничивать!! Но иначе вес набирается моментально, а так немного останавливается. Хотя сейчас пошел последний месяц и у меня иногда моральных сил уже нет. Вот я вроде поужинала в 6, до отвала. Но в 9 вечера еще поела, немного, но совесть мучает... Это так тяжело, блин(((
хотя от сырников и блинов вечером я стойко воздерживаюсь, а мужички мои лопают а я сижу и смотрю- пусть хотя бы им будет хорошо)))
18.02.2013
Ответить
Anna Russo
я до беременности активно худела, в зал пошла, 13 кг сбросила, а потом пришел токсикоз и пошла ужасная еда, зал, конечно, заброшен 7 кг за 4 месяца... это еще ребенок пока вес не набирает, а я уже набрала лишнее. килограмма 3 я еще могу списать на воду, грудь и живот, но еще 3 надо как-то убирать))). уже решила вернуться в зал, никакого сахара (только 2 раза в неделю: на работе по средам тортики в столовой))) и в выходные что-нибудь пеку). но все равно иногда не могу себя сдержать вечером и скушаю тост с вареньем вечером))). в голове все равно звучит: "Ну ты же беременная, тебе можно"))). хотя меня особо на сладкое не тянет)). много набрала? вот интересно, есть ли какие-то нормы весовые по месяцам?... мне врач вроде говорила, что при моем избыточном весе мне не больше 8 можно набрать, но уже не помню...)))
19.02.2013
Ответить
Карамелька
Я набрала 10 кг ( это по соим весам), а по расчетам Г набрала 8, я на учет вставала, когда с отпуска вернулась)))
у моей Г норма одна для всех максимум 10 кг, хотя у меня доБ вес был ниже нормы, и с первым я 13 набрала, она тогда мне ничего не говорила, а тут вдруг норма уменьшилась?!! У меня еще малышка крупная растет. Поэтому меня в питании и хочет ограничить, но я читала, что от того как я питаюсь ребенок меньше набирать не будет, сколько ему надо столько и возьмет.
Сейчас чем ближе роды, тем мне страшнее, и я начинаю есть больше обычного, то ли стресс заедаю? Боюсь и жду чтобы поскорее все началось- одновременно)))
20.02.2013
Ответить
Anna Russo
ну тебе осталось всего 3-4 недели)). больше килограмма жира в неделю не нарастет, так что свой максимум можешь подсчитать))). это мне есть, куда разгоняться еще))). моя тоже родилась 4 кг, но и на 42-й неделе ровно, так что, конечно,еще на малышку могу лишние кг списать))). у меня ещп вечером такая штука, что если не сьем чего-нибудь перед сном, меня знобит)). час лежу под 4-мя одеялами в шерстяном нижнем белье и мерзну))). так что я теперь творог с сухофруктами прямо перед сном ем. у меня знакомая за 5 месяцев уже 30 кг набрала... так что нам с тобой еще можно кушать)))
20.02.2013
Ответить
Карамелька
Филешку лосося 200-300 гр. режу кубиком ( можно семгу, форель) 2*2 см.
Ставлю вариться макароны: обычно пенне или тальятеле.
На растительным масле чуть обжариваю кольца лука-порея, сразу кидаю кубики рыбы, готовлю минут 5, затем заливаю сливками 10-22 % примерно стакан, добавляют ложку каперсов и свежемолотый черный перец и соль. Прогреваю пару минут и смешиваю с готовой пастой. Подавать с тонкими слайсами пармезана.
P.S. Ваши меню тоже читаю ))
18.02.2013
Ответить
Алёна
спасибо большое)
Я на каждую неделю составляю меню,а чего то перестала тут выкладывать)надо опять начать выкладыватьбудем рецептами меняться)
18.02.2013
Ответить