Девочки,мастерицы,подскажите пожалуйста чайнику.
Недавно купила в магазине овощные галеты Бондюэль.

В составе шпинат,цветная капуста.По вкусу очень понравились,особенно запеченые в духовке.
Но вот полуфабрикатами особо кормить ни себя,ни семью свою не хочется...
Очень хочу приготовить сама что-то подобное.Не обязательно со шпинатом,а может быть с брокколи,кабачком....
Девочки,знающие,подскажите чудо-рецептик!!!!
И еще вопрос!Можно ли приготовить сразу много таких галет/оладушек овощных и часть заморозить,чтобы потом осталось только запечь/пожарить?
Заранее спасибо!