Нур-Султан (Астана)
Насколько я слышала,многие набирают вес именно перекусывая,не замечая этого и не считая это приемом пищи)))
К примеру, с утра я пью воду и кефир и только через часик завтракаю. А после ужина могу съесть яблоко, банан, гранат и тд, иногда шоколадку (не любитель сладкого), орешки. Бывает даже бутерброд, кусок пирога если есть могу на пару с мужем съесть))) ну это беременные капризы,до этого такого не было)
P.S.: извиняюсь, если закинула не в ту категорию дорогие модераторы.
Москва
сыр, колбаса :) Вот так вот вредно :) от этого и худею :)))) т.к. не ем круп, хлебное и сладкое :))
Москва
вообще, вообще :)) ну иногда могу корочку хлеба слопать :)) Когда сама пеку, и только заквасочный :)) на нем не толстею) Зато мясо, сыры, рыбу, колбасу и всякие вредности могу и ночью есть :))))))))
Нур-Султан (Астана)
Хехе))) прикольно) без хлеба я не могу,но без сладкого спокойно) видимо от сахара на самом деле полнеют:)
Запорожье
а я наоборот весь день перекусываю и не ем порциями..я стройняшка)))
Нур-Султан (Астана)
А как же с семьей вечером к примеру?))
а я наборот стараюсь не перекусывать, а есть как пологается) тоже стройняшка:)))))
Санкт-Петербург
Пока беременная была ела все подряд. После родов просто некогда перекусывать. Поесть бы хоть один раз полноценно. Сейчас доче 1.5 г. до сих пор только завтрак, обед и ужин, а в промежутках так занята всегда чем-то, что не до перекусов.
Нур-Султан (Астана)
Это естественная и вполне нормальная диета по моему))) чем больше занят,тем меньше думаешь о еде и это правильно:)
Приозерск
Я на ПП, перекуса два, обычно творог 1,8% + фрукты(до обеда) и творог + натуральный йогурт после обеда) на ночь стакан кефира иногда
Если перекус правильный - вы вес не наберете. Правильный перекус: творог, кефир, фрукты (не бананы, виноград). И после ужина можно, только знать, что можно))))
