Питание при ГВ.

Ем с роддома мандарины,шоколад,пью кофе по утрам,жарю картошку,мясо,ем майонез...Короче ем и пью все что хочу.Диеты необходимы лишь мамам-алергикам,а всем остальным надо есть нормально!Мед тоже ем иногда и даже малышу делала медовую водичку и макала туда соску-отличное средство от болей в деснах

Ой, у меня все сложно с гв, в дневнике есть пост про диету и аллергию. Особо не увлекайся сразу всем. Я вот икру красную ложками ела после выписки: хотелось очень, зефир пачками, курицу, говядину)) а теперь сижу на гречке))))) когда пишут, что надо начинать со строгой диеты и постепенно вводить все продукты в свой рацион, пишут не просто так) кому везет, все проходит отлично, кому не везет - лечат ребенкину аллергию, которая, кстати, проявляется обычно после 1,5-2 месяцев.

Жареное нельзя - если у вас проблемы с жкт, а так, если вы до этого ели - ешьте.

У моей аллергия на рыбу краасную и все красное, и молочку была. Соответственно ничего красного и молочное. Без шоколада и мороженки очень мучилась:(((((

До 3 мес лучше придерживаться диеты, потом вводите все продукты постепенно по одному. Исключайте алкоголь, жареное, ну и всякие вредности и сильные аллергены. 

Я загодя начала консультироваться, так как хотела бы ГВ, а в семье моей никому этот номер провернуть до конца так и не удавалось...

Специалист сказала кушать абсолютно все, но аккуратно вводя в рацион, по чуть-чуть, и внимательно наблюдая за реакцией-своей и малыша. Кишечник и кожа-показатели того, что можно спокойно продолжать есть/пить каждый день, а от чего стоит на какое-то время отказаться.

Я перешла на пп. Простая пища без вредностей и химитоза. Утром каша и кофе, бывает сыр не жирный. Обед курица и овощи вареные. Много творога с фтуктами(банан, яблоко) салаты ем из овощей. Сладкого мало, т.к. обсыпало иногда. Рыбу иногда, но осторожно она аллергична. А так все индивидуально.

исключи жирную и жареную пищу. кушай больше супчиков.

моему ребенку было тяжело после капусты и перловки, возникали проблемы со стулом.

овощи нельзя???
нельзя капусту...с красным овощем аккуратно надо быть...а так...ешьте...огурцы я ела с первого дня...
вареники с картошкой...макароны с мясной подливкой аля болоньзе...вареники с творогом, супы все...кроме борща...хотя я и борщ ела...

жареное можно начинать пробовать с 3 месяцев немного.

а сейчас все варите и тушите.еще запекать можно.любимое блюдо было-это запеченая скумбрия.сладкое ела с месяца-мармелад,зефир.с месяцев трех-начинала кушать шоколадки

я кушала легкие супчики без зажарки, курицу, рыбку в духовке, мяско тоже ела. С утра еще ела галеты и бутерброд с черным хлебом,желательно вчерашним, масло капельку и кусочек сыра) 

Еще ела кашки с утра, пила много молока) да и все наверно)))

Что со старшей, что сейчас со вторым, диеты не придерживалась. Основной критерий для меня был: натуральность. Но у нас и аллергии нету, поэтому мама ни в чем себя не ограничивает.

Ксюша,  очень рекомендую подключиться к сообществу Грудное вскармливание)))

А вообще думаю правильной дорогой идешь))) всего по немногу можно, а овощи нужны там клетчатка.