Питание при ГВ.

Ограничения в меню были только первые полтора месяца. Вам уже можно все в разумных пределах (исключение, если у ребенка аллергия). Я хомячу все подряд и  о ужас! даже шоколадки трескаю

первый месяц я не ела овощи и фрукты, ягоды и прочее. Естественно шоколад и все содержащие какао тоже отложили, мед, цитрусы- первые алергены. Даже яблоки не ела у нас на них были колики. Но через пару месяцев стала есть все. Картошка, мясо, крупы (кроме гороха), хлеб, масло, сметана, творог, бананы- кстати все это ела, продукты мягкие. Бананами не увлекалась, крепят, а так вроде не был отрицательного эфекта после них.

А можно при ГВ есть ягоды в сезон? Я имею ввиду свежую клубнику, чернику, землянику, малину и т.д.?

кушай все, но в меру. еще мне педиатр как то подсказала- остерегайся всего "не нашего". т.е. бананы, цитрусы различные и т.д.исключи жирную и жареную пищу. кушай больше супчиков.моему ребенку было тяжело после капусты и перловки, возникали проблемы со стулом.

мнения разделились)) 

Почему вдруг картошку вареную нельзя? Я ничего диетичнее ее вообще придумать не могу.После роддома ела вообще все подряд. Сын отвечал прыщами и корочками. Сейчас стала себя ограничивать, но не ем только откровенно вредное или аллергенное, типа шоколада и кетчупа. Что вспоминается из блюд: бутерброды с сыром, творог с вареньем, суп молочный, каша из хлопьев на молоке, яйца вареные и жареные, картошка во всех видах, макароны, гречка, рис, мясо тушеное, бефстроганов, курица из духовки или в виде оладушек, рыба красная запеченая, печеночные оладьи, гуляш говяжий, котлеты из говяжьего фарша, всякие овощные смеси... Чай черный, кефир, соки детские. Всего не упомнишь))) Единственное — все без приправ и специй, только соль.Плюс фрукты и овощи в свежем виде — яблоки, груши, бананы, огурцы, помидоры.

Что со старшей, что сейчас со вторым, диеты не придерживалась. Основной критерий для меня был: натуральность. Но у нас и аллергии нету, поэтому мама ни в чем себя не ограничивает.

Ем с роддома мандарины,шоколад,пью кофе по утрам,жарю картошку,мясо,ем майонез...Короче ем и пью все что хочу.Диеты необходимы лишь мамам-алергикам,а всем остальным надо есть нормально!Мед тоже ем иногда и даже малышу делала медовую водичку и макала туда соску-отличное средство от болей в деснах

овощи нельзя???нельзя капусту...с красным овощем аккуратно надо быть...а так...ешьте...огурцы я ела с первого дня...вареники с картошкой...макароны с мясной подливкой аля болоньзе...вареники с творогом, супы все...кроме борща...хотя я и борщ ела...

До 3 мес лучше придерживаться диеты, потом вводите все продукты постепенно по одному. Исключайте алкоголь, жареное, ну и всякие вредности и сильные аллергены.