Саратов
Я вот посидела и решила: на дворе случилась осень, впереди зима.. Витаминов мало. Вот и решила я своих мальчишек поить по утрам свежевыжатым соком.
Посоветуйте, плиз, какие соки можно делать в это время года, какие нужны продукты, а главное, что из этого можно давать ребенку? Заранее спасибо.
Москва
Сок лучше пить не на голодный желудок, иначе можно навредить вместо того, чтобы помочь организму. И для начала, лучше разбавлять водой! Сок можно делать практически из всех фруктов и овощей, комбинируя по своему вкусу!
Москва
Вообще, это ошибочное мнение, что сок надо пить на голодный желудок, мол больше витаминов усвоится, нет! Сок нужно принимать после завтрака! Иначе кислота которая содержится в соке, даже сладком, будет раздражать слизистую пищевода и желудка! На голодный желудок можно принимать сок как лекарство и только по рекомендации доктора (например сок сырого картофеля при язве)
Санкт-Петербург
Да,очень хорошо из моркови и яблока, можно по отдельности. Груша тоже пойдет.
Кстати,запомни, советовала мне одна диетолог! Если делаешь ребенку свежевыжатый сок, бери только свежие фрукты и овощи, и ни в коем случае не используй те, который уже несного подпортились. Даже обрезанные в таких местах, они не годятся для свежевыжатого сока для детей.
Свежевыжатый сок годен для применения только один час!
Иваново
Я делаю фреш из моркови и яблока. притом яблоки нужны непременно русские, типа антоновки. сладкие - не то. очень вкусно!
а сколько малышу? думаю, морковка и яблоко не так уж алергенны...
Саратов
Нам год и два месяца. Сына вообще не алергик. Ни разу, ттт, не было ничего. Спасибо за рецепт
Иваново
всегда пожалуйста! можно туда ещё немного лимона добавлять - но это уже не для малыша)))
Санкт-Петербург
морковь+яблоко+корень сельдерея. ребенку разбавляй на 1/2-1/3 водой. морковь нельзя каждый день-хотя бы через день. и перед соком лучше скушать что-то, пусть он будет на завтрок, но на десерт.
