Войти

Салат с тунцом и?..

я такой делаю

рис белый длинозерный - 150 г,
соль (по вкусу) - 0.5 ч.л.,
лук репчатый - 1 луковица,
помидоры свежие - 150 г,
сок лимонный - 2 ст.л.,
перец черный молотый (по вкусу),
перец сладкий свежий - 75 г,
яйцо куриное - 2 шт.,
оливки черные - 75 г,
тунец консервированный в собственном соку - 150 г,
салат-латук - 30 г,
уксус красный винный - 2 ч.л.,
фасоль белая - 300 г.

Инструкции:

Сварите рис любым подходящим для длиннозерного риса способом, откиньте и отставьте охлаждаться. Выньте бобы из банки, обсушите. Выньте тунца из банки, раздавите вилкой. Мелко нарежьте зеленый перец, лук и оливки. Смешайте рис, бобы, тунец, нарезанные перец, лук и оливки во вместительной миске. Тщательно перемешайте, добавьте уксус, соль, перец, накройте крышкой и охлаждайте 3-4 часа. Сварите яйца, очистите и разрежьте каждое на четыре части. Помидоры порежьте дольками. Салатницу или большую тарелку уложите листьями латука и выложите салат в центр блюда. Украсьте дольками помидоров и яиц.

 

0
22.01.2010
Юлия
Лилия, 19 лет 1 месяцЭвелина, 17 лет 9 месяцевМарк, 13 лет 3 месяца Браслав

просто вау!!! супер!!! спасибо за рецепт!!!

0
22.01.2010

ага !!но я по-быстрому если нужно не бегаю в поисках  салата латук и заправляю лёгким майонезом !!!тоже оочень вкусненько !!

0
22.01.2010
Нина
Павел, 16 лет 5 месяцев Москва

очень вкусный салат получается из фасоли консервированной,кукурузы из банки и сухариков покупных и все это заправить майонезом. просто,быстро и питательно.

а с тунцом делаем добавляя тоже кукурузу из банки и помидоры,можно лук по вкусу и тоже все это с майонезом.

а вот про салат с тунцом и фасолью не слышала ниразу(((

0
22.01.2010
Юлия
Лилия, 19 лет 1 месяцЭвелина, 17 лет 9 месяцевМарк, 13 лет 3 месяца Браслав

я обычно легко как-то сочетания придумываю, а тут стоп...

0
22.01.2010
Нина
Павел, 16 лет 5 месяцев Москва

у меня с придумыванием сочитания проблемы((( хотя готовить очень люблю...

0
22.01.2010
Комментарий удален
0
01.04.2010
Юлия
Лилия, 19 лет 1 месяцЭвелина, 17 лет 9 месяцевМарк, 13 лет 3 месяца Браслав

пока для меня само приемлимо)))

0
22.01.2010
Комментарий удален
0
01.04.2010
Юлия
Лилия, 19 лет 1 месяцЭвелина, 17 лет 9 месяцевМарк, 13 лет 3 месяца Браслав

и для себя перманетно худеющей)

0
22.01.2010
tigra
полина, 23 года 9 месяцевтимурыч, 17 лет 7 месяцев Красноярск

там салат любой лучше смесь черри половинками тунец на четвертинки без сока.маринованный лук-лучше красный а маринад разводят-немного горчицы и поллимончика.соль перец.немножко оливк.масла я беру с базиликом.и красн.фасоль.все.

0
22.01.2010
Юлия
Лилия, 19 лет 1 месяцЭвелина, 17 лет 9 месяцевМарк, 13 лет 3 месяца Браслав

СПАСИБО!!!

0
23.01.2010
tigra
полина, 23 года 9 месяцевтимурыч, 17 лет 7 месяцев Красноярск

о да.несколько оливок с косточкой-раздавить.

0
22.01.2010
Марина
Ромашик, 17 лет 5 месяцевСофия, 16 лет 4 месяца Королев

у меня с тунцом и зеленой фасолью, очень вкусный http://www.babyblog.ru/com/cookingbook/558281

0
22.01.2010
Юлия
Лилия, 19 лет 1 месяцЭвелина, 17 лет 9 месяцевМарк, 13 лет 3 месяца Браслав

сенкс)

0
22.01.2010
Lyusi
Владлена, 17 лет 4 месяца Любляна

авокадо,китайская капуста и масло оливк.

0
22.01.2010
Юлия
Лилия, 19 лет 1 месяцЭвелина, 17 лет 9 месяцевМарк, 13 лет 3 месяца Браслав

о! отличненько)))

0
22.01.2010
Lyusi
Владлена, 17 лет 4 месяца Любляна

:)))

0
22.01.2010
Безе Гречневая каша

Похожие записи