Цветная капуста и брокколи
Диетические блюдазапеченые под сыром
Можно сказать, диетический вариант.
Замороженые овощи залить кипятком и оставить на 10-15 мин. Слить воду, выложить в форму, посолить, поперчить, можно посыпать специями на ваш вкус, натереть сыр на крупной терке (у меня был Олтермани 17%) и в духовку на 20 мин при т. 180.
Вкусно и полезно!
![image](https://img.babyblog.ru/3/0/1/3015789248681c40d31cbb3633512182.jpg)
Можно сказать, диетический вариант.
Замороженые овощи залить кипятком и оставить на 10-15 мин. Слить воду, выложить в форму, посолить, поперчить, можно посыпать специями на ваш вкус, натереть сыр на крупной терке (у меня был Олтермани 17%) и в духовку на 20 мин при т. 180.
Вкусно и полезно!
![](https://cdn.imgbb.ru/8/5/8/858bf677553d77eb330fb7faabdd9c47.jpg)
![](https://cdn3.imgbb.ru/navatar/1/10543/201510/cbb5cb1eca65146041ba86cc51c89121.jpg)
![](https://cdn.imgbb.ru/navatar/1/13375/4decced9da03b1a7da079c71511515d7.jpg)
![](https://cdn.imgbb.ru/9/f/d/9fd54472aadefd72b1b7186aa3bfce5f.jpg)
Света
ой а я люблю брокколи :))) видимо это все таки по вкусовым предпочтениям смотреть надо, мне вот например брюссельская капуста в рот не лезет ![image](https://www.babyblog.ru/js/tiny_mce_3/plugins/emotions/images/big-1/big_smiles_280.gif)
![image](https://www.babyblog.ru/js/tiny_mce_3/plugins/emotions/images/big-1/big_smiles_280.gif)
18.06.2010
Ответить
![](https://cdn3.imgbb.ru/navatar/1/10543/201510/cbb5cb1eca65146041ba86cc51c89121.jpg)
![](https://cdn.imgbb.ru/navatar/1/13375/4decced9da03b1a7da079c71511515d7.jpg)
![](https://cdn3.imgbb.ru/navatar/1/10543/201510/cbb5cb1eca65146041ba86cc51c89121.jpg)
![](https://cdn.imgbb.ru/9/f/d/9fd54472aadefd72b1b7186aa3bfce5f.jpg)
Света
подобные рецепты(смотря какая смесь замороженная :)) моя палочка-выручалочка - быстро, вкусно и полезно, иногда еще амлетной смесью заливаю перед тем как в духовку ставить - оч вкусно - мням-ням
17.06.2010
Ответить
![](https://cdn.imgbb.ru/navatar/1/13375/4decced9da03b1a7da079c71511515d7.jpg)
![](https://cdn.imgbb.ru/9/f/d/9fd54472aadefd72b1b7186aa3bfce5f.jpg)