Овощи

Как приготовить овощи, чтобы можно было и самим поесть, и ребенка покормить?
Есть капуста (цветная и белокочанная), брокколи (замороженные), кабачок, тыква (замороженная), картошка (старая), морковь, свекла, зелень, перец болгарский, фасоль греческая, помидоры, зеленый горошек. Из всего этого сын еще не пробовал только фасоль и помидоры.