Режим дня и питания в 2 года

Расскажите, пожалуйста, какой режим дня и питания у ваших деток в 2 года и если сбивался режим, как восстанавливали?

у нас совсем сбился режим, встает с 4:30 до 5:30, завтрак в 7:30, обед в 10:45, дс в 11:30 (спит сам часа 3-3,5, я сплю с ним и просыпаю будильник через 2 часа), в 15 полдник, в 18-19 ужин и перед сном каша питьевая(от нее тоже хочу избавиться, потому что чаще хорошо ест ужин, и кашей через час-полтора запивает, врятли это хорошо, и памперс такой натиск уже не выдерживает, ночь в 20:30-21

я не понимаю, как восстановить режим, потому что раньше спал 1,5 часа дс, но если разбудить его в 13, то во сколько тогда класть?? В 19? Проснется еще раньше. Если на дс класть позже - это будет ужас вообще, я еле до 11:30 его дотягиваю, уже перегулянный истерит.

посоветуйте, как быть