нужен совет
Есть вопрос!!!Спрашиваю вас)Девулечки,скажите,что думаете..
что-то вес у меня нифига не падает.сейчас на одном месте все топчусь.Начина с 72,400,сейчас 69,1(-3,3кг почти за 2 недели(точно будет извесно послезавтра-будет ровно 2 недели).
Уже несколько дней,как охватило полное бессилие,на этом фоне даже заболела,-дерет горло,вобщем.прям валюсь.Не могу сказать,что я прям "живу".наоборот.организм прям болеет от этой диеты..хрень какая-то(
и объемы такие же..по-моему,надо просто идти и заниматься спортом,а не голодать и лишать себя питат.веществ и витаминов..что,бросать чтоль?
Элен
Насть, ну что надумала? Я тоже приболела и неважно себя чувствую, уж не знаю что из-за чего.. но у меня тоже мысли закрадываются потихоньку, а стоит ли игра свеч! Сейчас для себя решила что точно пропущу фруктовые выходные на третьей неделе, сразу начну четвертую.
24.10.2012
Ответить
Anastasiya
привет-привет) мне вчера очень плохо было,меня знобило сильно,аж ногти все черные были..пошла морковь поела,чай выпила-состояние то же...и я прекрасно понимаю,что этот упадок сил от диеты..и как следствие-я заболела..внутри-прям тремор какой-то. я достала торт..не потому,что так его хотела..конечно.интерсено былы попробовать,но не более..и съела пол кусочка небольшого(птичье молоко)..без всяких кремов..и вот что скажу-я как съела,меня сразу отпустило,темпр.тела стала нормальной,чернота с ногтей ушла..видимо,сахар в крови низкий ..и что-то происходит от недостатка углеводов. на самом деле,если эта диета запускает обмен веществ,что если ты в середине съешь чего-то другое немного-то он так же легко и переварит это,без проблем.теперь думаю-продолжать ли дальше..или может сделать 4ю неделю,пропустив 3ю..тк там голодные дни..например,фрукты одни...а в конце вообще 2 дня голодных,учитывая мое нынешнее состояние-я понимаю,что просто свалюсь из-за недостатка питат.веществ,а надо ли мне такое?:) поэтому если делать-то 4ю..ну и вообще..надо ли?...я завершу наверное,буду правильно и сбаллансированно просто питаться...меня сегодня всю ночь сильно знобило(..восстановлюсь,и пойду в зал спортом заниматься,это самое перавильное решение!..я вообще считаю,что эта диета подойдет только тем,у кого ОЧЕНЬ много лишних кг..25+..и более..и то,я бы на месте этих людей пошла и сдала анализ крови,чтобы мне подготовили меню продуктов разрешенных..у меня был знакомый.который за 1 год похудел со 120кг до 70..молодой человек вот такой..познакомились,когда он был в нормальном весе..я даже не поверила. так что вот так
возможно,чуть позже,я повторю 2,4недели...но не полностью..4 нед-это очень много всетаки,особенно учитывая проблемы с желудком(отсутствие стула)..так что буду выздоравливать и поправлть свои силы.
в перспектиев введу такой рацион питания на 2-3 недели http://vita-slim.ru/vidy-belkovyh-diet.html ,совмещая с занятиями в зале. этот рацион-видно,что более сбаллансированный и намного более правильный.
24.10.2012
Ответить
Элен
Почитала твою ссылку и считаю что так и надо делать сидя на белковой диете. До 14 00 сложные углеводы, после белок с некрахмальными овощами, немного жиров, творог, кефир. Один раз в 10 дней отдых от диеты - небольшая порция любимого продукта. Так жить можно месяц. А Магги в этом плане жескачь конечно, далеко не для всех диета! Сейчас мне еще хочется дойти до конца, но полностью я на ней больше сидеть не буду никогда, надо было только 1 и 4 брать. Самое ужасное я видела пост беременной девочки, которая засматривалась на эту диету и есть кормящие мамы, которые на ней сидят, о чем думают? Или наоборот не думают...
24.10.2012
Ответить
Anastasiya
я бы сказала,она для тех,у кого здоровья много)
про беременных-я не видела(слава богу),таких девушек и женщин много,тут ничего не поделаешь,все люди разные-одни образованные и воспитанные,здравомыслящие.другие..-другие.кормящих много,я это не поддерживаю и считаю,что это человеческая и женская незрелость,когда заводят ребенка и при этом сразу садятся на такие диеты,кормя малыша.в таком случае,надо было повременить с рождением ребенка до тех ,пока он не станет действительно желанным,тк сейчас -в приоритете своя красота женская,стройная фигура и худая попа,а не здоровье малыша.риоритеты выстроены неправильно..остается наблюдать только со стороны.я уже как-то писала о том,что думаю на этот счет,и меня,можно сказать.закидали камнями:)теперь я нблюдаю со стороны и пишу свой опыт и ощущения,кот.возможно кому-то пригодятся)..я тоже решила до конца довести)некоторые дни буду исключать.или добавлять продукты,без голодных дней чтобы.и больше повторять не буду.
мой вес сейчас снизился с 73 кг до 69-68,5.,я надеюсь,что он еще немного снизтся до уровня 65-66кг.тк бегать и заниматься кардио- мне тяжеловато с 10кг лишними,это большая нагрузка на суставы..да и в системе я пока заниматься не могу.66кг..да даже 68 мне вполне достаточно для занятий спортом 2раза в неделю..так и скорректирую фигуру..за месяца 2 занятий точно) так что,то мой вынужденный эксперимент,к которому возвращаться больше не буду:)
24.10.2012
Ответить
Элен
Вот))) Уже посыпались возмущения от кормящих мам, любительниц радикальных диет. Свою голову не приставишь, это точно!
Давай досидим на диете, но без фанатизма)))
Мне тоже надо досидеть, т.к. на работу с ноября. Нужно влезть в свой старый гардероб и обновить его вещами нормального размера;)
24.10.2012
Ответить
Anastasiya
давай.да..тут столько сил уже затрачено.что бросать нехорошо.плавно и мягко будем до конца доводить.мне после тоже скорей всего на работу+адаптироваться нужно как-то будет к этому ритму+вообще много перемен предстоит,поэтмоу в системе заниматься спортом еще год точно не буду...сейчас хорошо бы довести уж до конца,если получится-закрепить.что есть..ну и тихо-мирно продвигаться к своей цели)
24.10.2012
Ответить
Ёклмн
я кормящая мама, конечно большую часть нашего рациона составляет прикорм, с молоком проблем нет, как и с моим самочувствием. сижу на диете, т.к. хочу отлично выглядеть, как впрочем любая женщина. пробовала систему -60, которую можно соблюдать кормящим, пропало молоко.....так что все индивидуально.
24.10.2012
Ответить
Элен
Питание мамы напрямую влияет на состав молока. Поэтому даже если мама себя хорошо чувствует, то грудное молоко будет не таким полноценным, как если бы она питалась сбалансировано. Вполне можно подождать и начать сидеть на радикальных диетах позже, не так часто мы рожаем.
24.10.2012
Ответить
Anastasiya
Элен,ты права,это понятно.но если это не нужно человеку-то смысла нет объяснять.все взрослые люди,и каждый решает сам..взрослые.раз ребенка решили родить(по этому критерию)..даже у меня на апельсины началась сильнейшая аллергия..а тут еще и яйца...кальция в организме не остается практически,витаминов тоже-все это отражается на молоке,ребенок не дополучает питат.веществ..ну что тут говорить..ладно..эту полемику можно бесконечно вести.. не делай добра-не получишь зла
24.10.2012
Ответить
Ёклмн
спорить нет желания, Вы наверно и сами знаете эту информацию http://breastfeeding.org.ua/how/feed/nutrition.html
24.10.2012
Ответить
Anastasiya
натсюх,да не обижайся.это просто точка зрения,а так каждый сам решает.не принимай на свой счет!
24.10.2012
Ответить
Ёклмн
Настя, не буду лукавить, некоторые высказыванния меня задели. С мужем планировали ребенка и 4 года все было тщетно...Но слава Богу, в феврале этого года у нас появился наш сыночек! Я не какая нибудь сикушка малолетняя, мне уже 28 лет(о, Боже), шла на этот шаг со всей ответственностью, понимала что со мной, да и с моей жизнью произойдут серьезные изменения.
Как завещал ВОЗ начала вводить прикорм с 6 мес, к сегодняшнему дню наибольшая часть нашего рациона это прикорм. Решила заняться собой, т.к. ГВ у нас только как баловство перед сном. И тут узнаю что :" что это человеческая и женская незрелость,когда заводят ребенка и при этом сразу садятся на такие диеты,кормя малыша.в таком случае,надо было повременить с рождением ребенка до тех ,пока он не станет действительно желанным,тк сейчас -в приоритете своя красота женская,стройная фигура и худая попа,а не здоровье малыша.", "....есть кормящие мамы, которые на ней сидят, о чем думают? Или наоборот не думают..."
Скрывать не буду, я хочу иметь стройную фигуру, и как можно быстрее,но без фанатизма, если это будет причинять вред моему ребенку, я от всего откажусь во благо здоровья моего малыша.
Точка зрения. Моя.
25.10.2012
Ответить
Anastasiya
нормальный у тебя возраст,хороший!а не О,Боже!)))Настюх,ты не забывай,что каждый имеет право на свою точку зрения,и нет ничего страшного в том,что ее высказывают,не надо все принимать на свой счет.если это каким-то боком может касаться тебя)тем более,ребенок почти на прикорме.речь ведь идет о тех.кто только родил-и давай быстрей худеть..когда это 2х месячные малыши,которые целиком на ГВ,и конечно же,полная глупость поступать таким образом,думая о своей красивой фигуре,а не о здоровье малыша.В основном такие дейтсивтя связаны с незрелостью мамы,когда мамам по 19-23 года,тогда такого насмотришься,что стангвится не просто грустно и страшно,а даже не знаю.как и выразить..у тебя хорошая точка зрения,разумная! не обижайся на нас.мы тебя обидеть не хотели,поверь)прсото все мамы и переживаем)
25.10.2012
Ответить
Элен
А как же вы узнаете что причинили вред, если вы этого не знаете?))) Вообще самое правильное решение не слушать никого на форумах и поменьше читать что пишут в интернете, а лучше спросить совета у врача, которому вы доверяете. Я так свекрови аргументировала все свои поступки по поводу "неправильного" кормления и т.д., всегода отвечала, что делаю то что мне сказал врач!:) поэтому вы нас можете не слушать, но с врачом все же посоветуйтесь при возможности, хотя бы для общего кругозора. Желаю вам с малышом только здоровья! Правда!)
25.10.2012
Ответить
Элен
Сейчас врачи призывают рацион кормящих мам приблизить к рациону здорового человека, который ведет здоровый образ жизни. Что как-бы диета кормящей мамы и не нужна совсем и нужно питаться привычным образом. Но садиться при этом на жеские диеты... ну на свой страх и риск только можно так делать.. Нам,не врачам, трудно разобраться до конца как все это работает. Есть витамины, которые ребенок не может взять из матери, если она их не ест. Это я уже опускаю нагрузку на женский организм при недостаточном питании. Ваше право конечно поступать как вы считаете нужным.
24.10.2012
Ответить
Наташа
А может просто добавить к чаю по чай.лож.мёда 3 раза в день?Я когда похудела на 20кг пила чай с мёдом и исключила всё сладкое и булочные изделия.Ведь в мёде много микроэлементов очень полезных и он не сильно ведёт к лишнему весу если умеренно его принимать.
24.10.2012
Ответить
Anastasiya
можно попробовать)хороший совет..именно из-за микроэлементов..я как-раз думала.что нужно бы сухофруктов перемолоть и с медом все смешать..и по ложке употреблять,чтобы организм восстановить немного
24.10.2012
Ответить
Anastasiya
наташ,а ты как именно худела? на магги или каким-то другим способом?и как долго?
24.10.2012
Ответить
Наташа
Я трутовик пила,похудела за 2 мес.Там так расчитано.Питание определенное:утром каша можно на молоке с мёдом,обед либо салат(только с раст.маслом),мясо отварное.Я иногда вместе и мясо, и овощи.Ужин молочный,сырники.Можно пить чай с мёдом и перекус фруктами.Через две недели там добавляются другие продукты.
На магги думаю сесть,но не знаю выдержу ли........После родов на системе -11кг,а теперь стояк уже долго, вот думаю может на магги сдвинуть,а потом опять на систему.Трутовик пока не могу пить,титю сосёт ещё.
25.10.2012
Ответить
Anastasiya
надо же,с ума сойти.а как система питания называется,где ты о ней узнала,что и когда кушать?по сравнению с магги-то,что ты описала вообще отличная система,тк присутствуют все виды продуктов практически. в магги такое кол-во апельсинов и яиц..у вас аллергии с мужем нет? или у ребенка на что-то? у меня на апельсины аллергия сильная началась...спровоцировали
25.10.2012
Ответить
Наташа
Там за счёт трутовика худела,он отбивает аппетит и нормализует обмен веществ и работу печени,именно на переваривание жиров настраивает.
А после родов на системе -60 худела.
25.10.2012
Ответить
Наташа
Нет, я газету травинка выписываю,там и прочитала и заказывала у травников.
25.10.2012
Ответить
Anastasiya
ясно,а дай контакт на них. про трутовик просто так не узнаешь,поэтому интересно стало..видела в интернете ссылку на Малахова,подумала,может это он в своей программе рассказывал про него
25.10.2012
Ответить
Мария Электроэпиляция
НЕ бросай!!! Ты уверенна что и спорт так же не бросишь если он долгое время результатов не даст??? НЕ бросай!!! Главное не сколько, а главное , чтобы они не вернулись!!!
24.10.2012
Ответить
Anastasiya
я спортом до беременности занималасль 3 года почти)))я там все знаю,что и как..и очень люблю) я позже,может повторю 2и 4 недели,а сейчас буду выздоравливать и здоровье поправлять)
24.10.2012
Ответить
Викория
У меня тоже вес уходил очень медленно, за три недели - всего 3 кг, я думаю, что организм расставаться не хочет, поэтому и длится диета 4 недели, чтобы общий результат посмотреть
23.10.2012
Ответить
Anastasiya
а чем у тебя вся эта история закончилась,напомни..когда все 4 нед.прошла?
23.10.2012
Ответить
Anastasiya
тогда сымсл был..не смотря на кг!объемы-это наверное даже главное тут
23.10.2012
Ответить
Викория
Здорово, когда талия вырисовывается)) у меня всегда была 60, стремлюсь))))
23.10.2012
Ответить