А можно ли пить протеиновый коктейль??
Есть вопрос!!!Спрашиваю вас)Если я занимаюсь и после пью протеиновый коктель((больше белков в нем чем углеводом состав)..на молоке?? разрешается?? Подскажите кто сталкивался.?
Ariadna
Мой муж пьет гейнеры. Но он набирает массу. Похудеть на них будет очень сложно. На молоке не пьет, тк начинает расти живот. Делает на воде. Если вы сжигаетесь то после тренировки хотя бы час нельзя пить никакую жидкость
06.11.2012
Ответить
неста
ну правильно гейнер состоит ппочти из углеводов) и набору..массы. а я протеиновый пью что б мышцы не разрушались)))я имела виду что с диетой можно совмещать это??наоборот опсле тренировки коктейль надо пить .. а потом уже можно и не уппотреблять не чего ..
06.11.2012
Ответить