Старт 22 сентября! Неделя первая, день 3!
Наши отчеты и результаты:)Добрейшего утра, дамы!
Вчера не всех увидела в отчетах. В чем дело? Если решили не худеть, напишите пожалуйста об этом, хорошо?
Ну а у нас все прекрасно получается. Правда у меня ломка без арбуза 
Жду с нетерпением четверга :)
Сегодня вкусный день - среда, а значит сегодня СЫР!!! Ммм...
Ну как вы себя чувствуете? Как настрой?
Итак, жду ваши цифры - номер и отвес :)
Ежедневный завтрак: 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 яйца
Обед: нежирный сыр (до 20%) или зерненый творог в любом количестве, 1 тост, помидоры.
Ужин: жареное/вареное/тушеное/запеченое постное мясо (не курица и какая либо другая птица) можно фарш, филе свинины или говядины. КРОМЕ баранины и мяса с жировой прослойкой, листья салата
Наша табличка:
Альбина
№14 начались КД, болела ужасно, даже взвеситься забыла — простите 
. но сегодня падают с меня штаны трубочки 46 размера 
. наверно вышла лишняя водичка. завтра буду ждать хороших отвесов.
. но сегодня падают с меня штаны трубочки 46 размера . наверно вышла лишняя водичка. завтра буду ждать хороших отвесов.
24.09.2014
Ответить
Татьяна
Номер 4. У меня сегодня 71,2 (минус 0,3) что-то маловато, может проблема в весах.
24.09.2014
Ответить
Татьяна
Не знаю, у меня сейчас очень много лишнего, пока незаметно, посмотрим в конце недели.
24.09.2014
Ответить
Татьяна
Да наверное мало воды пью, особенно вчера бегала по магазинам во рту всё пересохло.
24.09.2014
Ответить
Маруська
увеличивайте количество воды-и будут вам хорошие отвесы.проверено за несколько кругов магги)
24.09.2014
Ответить
Маруська
я тоже( да и бегаю по делам, где уж тут пить-туалетов городе не найдешь)а когда дома, то наливаю себе стакан 300гр и как захожу на кухню( за чем нибудь вкусненьким по привычке)))) то вижу его и пью, кончается-новый стакан, 6 стаканов в день так запросто уходит))
24.09.2014
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.