СТАРТ 02.02.2015 неделя 1, день 2.

Вечером час силовой нагрузки!! Мне, наверное проще всего, мы живем вдвоем с мужем, детей нет, и муж тоже имеет лишний вес..так что мы худеем вместе, только его я посадила на пп. Хоть я и  спокойно переношу диету, и могу легко готовить разные блюда без срывов, все равно у меня соблазнов минимум.. Сегодня вечером снова на тренировку, и наверное массажик ног сама сделаю, привезла себе массажный маслянный крем с имбирем....скраб пока вводить не буду, так как хочу сохранить загар

Всем доброго утра!

№5. Вес 63,1. -1,4

1ый день прошел спокойно, кушать, конечно, хотелось, но терпимо. Спасает декрет — проспали днем с сыном 3 часа. Хотя обычно не сплю, организм, конечно, в шоке от голодовки!!!))))

Сегодня у меня так же просто вареная курица и просто салат! 

Качаю пресс — 100 на прямые мышцы, 100 на косые.

Ухода пока нет, Надо включить обязательно, но времени маловато.

Всем удачи в нашем нелегком, но приятном деле!

Привет! отвес -1 кг (102.5) УжОс! Не могу смотреть на эти цифры(( 

Добрый день всем))) номер 4 — вес 62,4 (-1,4), номер 33 — вес 96,0 (- 1,7) 

Мой муж вчера пришел с работы и сказал, что ужинать он будет с нами))) решил тоже немножко вес сбросить) но при этом съел две тарелки макарон с мясом))))

Всем привет! №19, у меня отвес 1.4 (очень радует), тек.вес 71.4. День прошел спокойно, до обеда болела голова (это скорее последствия позднего завтрака, т.к. не умеем мы все вместе завтракать, приходится по отдельности). Пока ничем не занималась.

Мой номер №3    74,5 отвес ровно 1кг! по поводу еду вчера было легко,но когда пошла спать желудок начал так урчать и немого побаливать(( Ну, понятное дело идет перестройка! на обед у меня вареная курица (когда варила ее, добавила соль,чеснок и перец молотый).На ужин обычный овощной салат(огурец,перец,помидор и одно яйцо)пол апельсина. Сегодня начну спорт и антицелюлитный крем намажу!

Приветик! Номер 25.У меня сегодня -400 гр. вес 62.600.это очень хорошо, тк пошел 2 полукруг на магги( срываюсь на 3 неделе, фрукты целый день не могу есть:(( ) надеюсь,  в этот раз дойти. У меня все дома только за похудение.даже мелкий говорит, что мама худеет, конфетами её угощать не будем:))) у меня за 2 нед ушло 4 кг и по объемам тоже много.

Сегодня куплю курицу гриль в магните, сниму кожу и прекрасно мне будет- не гриль сухая и невкусная:)). А вечером супер салат с огурцами, помидорами, перцем  с яйцами и апельсином. Так что сегодня едиииим!!!!

Привет! №30 вес 75,6 (-1,1). Первый денек дался тяжко, мне вообще вся диета дается до конца тяжело, т к тут нет вообще послаблений. В системе -60 хоть утром можно есть все, что хочешь. Но зато какой результат в конце диеты, поэтому это того стоит, чтобы дойти до конца! А потом наверное все-таки на систему.

А у меня никто и не в курсе, что я худею. Мужу говорила перед тем как он уехал, что буду худеть, но он как-то мимо ушей)) Так что может опять будет сюрприз)

На сегодня у меня курица жареная в духовке, вечером просто яйца вареные и огурчики с помидорами)

Всем привет))) мой номер 15, отвес 1.4  радует))) со спортом даже не знаю...после нг обострился остеохондроз((( хочу начать ванны) на обед варенная курочка без кожи)

#29 не понимаю почему но по нулям 

доброго вам дня! №2,  у меня +100 гр. думаю водичка моя вся не вышла....

#24 отвес 300г Из ухода -вчера волосы покрасила

Привет!#16,отвес 1,0 кг,вес 63,2))

Доброе утро! Номер 21 вес 83.600 (-400)