Старт 05.12.2016 (4 день 1 недели)
Наши отчеты и результаты:)Доброе утро!
Сегодня уже четверг...как же быстро летит время)
Сегодня наверное уже пора затронуть тему "туалета"....знаю что многие сталкиваются с данной проблемой)Причина может быть в большом количестве яиц)
Как вариант можно есть яйца всмятку - это раз!
Пить много воды! А еще в день когда у нас фрукты можно есть тот фрукт, который помогает в этом деле) Для меня это груши....Иногда я прям боюсь их есть на работе))
Но на сегодня у меня груши! На мой взгляд это оптимальный выбор фрукта)
А что вы едите когда на обед например фрукт?
Наше меню на сегодня:
И наша табличка под катом.
Хочу всей нашей приятной компании сказать СПАСИБО, за то что вы все отчитываетесь по своим отвесам, за то что вы активно участвуете в общении)Это очень важно в коллективном похудении! А для кого то теплая компания поможет избавиться от лишних кг)
Наталья
минус 0,5 вес 78,7
я ем яблоки или ананас
но у меня заначка есть -арбуз!!!!! надеюсь доживет до тех выходных, где два дня фрукты)))
08.12.2016
Ответить
Елена
Я б ананас сейчас поела бы)но я его не могу много есть)хотя очень люблю)
я еду к тебе на твою заначку)а арбуз еще тот, сезонный? где ты его хранишь?
я в только фруктовые дни позволяю себе иногда немного но другого фрукта)
08.12.2016
Ответить
Наталья
ананас, если вкусный могу прям целиком схомячить и ни с кем не поделюсь)))
арбузы в октябре купила)) было два таких припрятано) думала не доживут, но на днях один сьели - идеальный!!!!
на балконе лежит)
несколько раз такую заначку делала, но до декабря не доживал ни один))
08.12.2016
Ответить
Евгения
Д.д. маленький 
-0,3 кг, с утра 68,8 кг. Ноги вечером отекли не поняла почему. Соль не ем, воду стараюсь вечером не пить.
-0,3 кг, с утра 68,8 кг. Ноги вечером отекли не поняла почему. Соль не ем, воду стараюсь вечером не пить.
08.12.2016
Ответить
Елена
Отвесы конечно большие только первые дня)дальше вообще есть риск что вес на какое то время встанет)
так что отвес в 0,3 это нормальненький отвесик)не большой не маленький)
я кстати иногда тоже отекаю не понятно по какой причине)
08.12.2016
Ответить
Малышка
Всем приветик) у меня сегодня стабильно -0.3) медленно, но верно буду добираться к своей цели)
Всем удачного дня и хорошего настроения!
08.12.2016
Ответить
Елена
Привет!
Стабильность это же прекрасно)представляешь такую стабильность до конца диеты?
И при твоем весе это очень даже не медленно)
и ты заметила у нас с тобой дважды одинаковые отвесы?)))
У меня сегодня тоже -0,3
08.12.2016
Ответить
Малышка
Скорее всего, это происходит потому что у нас, в принципе, одинаковая весовая категория и рост)))
Уж, скорее бы все это убрать!
08.12.2016
Ответить
Наталья
Привет. А у меня 0 (( так бежала к весам утром, быра уверена что там минус, а тут все на тот же уровне... ладно. Продолжаем бой)))))
08.12.2016
Ответить
Елена
Такое бывает и это норма)
у меня на первом моем круге магги, вес стоял почти первые 2 недели)))(ну сколько то ушло в первые дни...а потом почти не двигался...(видимо вес думал что я шучу и не собираюсь от него избавляться)
В итоге за круг по моему ушло около 9 кг)(можно здесь полистать историю)))
08.12.2016
Ответить
Варвара
Вот за все время моих похуделок, это самая душевная компания. Всем, всем девочкам спасибо. А Лене отдельное спасибо за умение сплотить и расшевелить нас. Каждый пост - это и полезная информация и стимул.
У меня сегодня -0,3 (85,0). На обед приготовила груши, а на ужин почему-то упустила салат. Буду есть одно мясо.
Девочки, а какое количество фруктов вы планируете на обед?
08.12.2016
Ответить
Елена
В душевной компании и худеется легче)))и велика вероятность что мы всем составом дойдем до конца)думаю моего потока информации хватит на все 4 недели)
у меня на обед готово все еще с понедельника)и меню первой недели я знаю наизусть)и третьей практически тоже)это мои любимые недели)
у меня груши...большие груши)6 штук притащила на работу...но сейчас смотрю я на них...и не знаю влезут ли все 6)))(но я в отличии от основных правил позволяю себе иногда обед делить на 2 части)т.е. все количество делю на 2 приема)
а до ужина у тебя есть время "сообразить" салат)
08.12.2016
Ответить
Иришка
Леночка, привет!!!! Всегда для всех найдёшь нужные слова! Когда шальная мысль закрадывается, я перечитываю все все комментарии!!!! Это очень помогает!!!
Всем вам, девочки, спасибо!!!!
А у меня сегодня по нулям:( ну пусть устаканится. -0, вес 81.3
Я ем яблоки) очень люблю их)
08.12.2016
Ответить
Елена
Привет)
мне самой очень помогает общение с единомышленниками)
по старому опыту потом я даже помню кто сколько сбросил)у кого какие сбои)
всех ждешь с отчетами)за каждый грамм борешься)
08.12.2016
Ответить
ilinka
Я одна пыталась сидеть , но до пятницы и все.а сейчас просто стыдно всех подводить,зимой тяжелее худеть мне лично.
08.12.2016
Ответить
Елена
Я одна себе и в первый день могла позволить лишнего)а про выходные молчу...хотя выходные если продержаться то это отличный стимул не бросать)
08.12.2016
Ответить
Елена
48 кг...эх)я мечтаю о такой цифре)но понимаю что мне нельзя столько весить)мне 53-55 и то многие считают что мне так не хорошо)
08.12.2016
Ответить
ilinka
По молодости я еще меньше весила и это при моем росте нормально.сейчас хочу 54 или 52 кг.я думаю самое то в моем возрасте .
08.12.2016
Ответить
Елена
я в школе весила 48 -50 кг)))что при моем весе тоже нормально)
но когда я летом 2014 весила 55-56 (и то я так весила неделю наверное) мне все говорили что мне надо срочно набрать обратно)))
ну и набрала блин...
08.12.2016
Ответить
Варвара
А у меня от яблок всегда такой голод, что лучше и не смотреть в их сторону.
08.12.2016
Ответить
ilinka
Знаешь у меня тоже самое от них,но на этой диете просто поражаюсь,все отлично. голод проходит,фантастика.
08.12.2016
Ответить
Елена
я вот сейчас яблоки семеренко покупаю)вот они пока одни у меня не вызывают голод)
08.12.2016
Ответить
Иришка
Яблоко ем с чаем:) вкуснота😹😹😹 вон девочки про хурму пишут... надо тоже купить!!!!!! Вотще могу съесть 2 шт и все, живот битком кажется
08.12.2016
Ответить
Маруся
Всем привет! #9, отвеса нет, вес 89.6. Проблемыс туалетом из-за обилия белка, но большое количество воды и овощи помогают. На обед хурма будет, сезон пока нужнл есть. Всем прекрасного дня
08.12.2016
Ответить
Елена
Привет)отсутствие отвеса не так плохо как привес)Так что хвост пистолетом и идем дальше)
Точно!!!Хурма)))Надо будет организовать и мне)
Но я люблю только совсем-совсем не вяжущую хурму)а такую не всегда найдешь)
08.12.2016
Ответить
Варвара
Кстати про хурму. Я ее тоже очень люблю. И чтобы продлить это удовольствие я ее морожу.
08.12.2016
Ответить
Любовь
#12 Лена,это тебе спасибо! Общение с единомышленниками действительно очень помогает не сорваться!Обычно к четвергу я уже сдуваюсь и начинаю заедать чем-нибудь сладеньким... Кстати,нашла отличное решение,поделюсь,вдруг кому-то тоже поможет.После мяса мне всегда хочется сладкого!Всегда!Прям до трясучки🙈Выход для меня-фруктовая жвачка. Ощущение сладенького во рту 5 минут и меня прям отпускает...А на обед я всегда выбираю яблоки,только они дают мне чувство насыщения.Апельсины и прочие жиденькие фрукты такого эффекта не имеют.В яблоках много клетчатки,поэтому кишечник отлично чистится,что тоже способствует потере лишних кг,кстати.
Мой результат на сегодняшний день- минус 300г .Маловато,но я вчера с сыром оторвалась,а он был не обезжиренный совсем)))Текущий вес 59,2 кг
08.12.2016
Ответить
Елена
Мне самой легче когда я общаюсь с теми кто "В теме")))
а так я тоже садилась на Магги, потом позволяла себе лишнего, и меня даже совесть не мучала)а теперь я не могу косячить а тут писать что у меня все гуд и поддерживать других)
Ой про жевачку я помню еще в первого своего захода на магги)я прям всегда держала жевачку дома)))я могла ее и просто жевать когда есть охото)
а еще помню как в свой самый первый круг магги, я решила съесть мармеладку сына (такие типо мишки или червячки - уж очень я их люблю)...я ее даже разжевала...но потом одумалась и выплюнула)....но вкус сладкого настроение мне поднял)))
А я яблоки ем но не могу сказать что я ими наедаюсь)
я в последнее время беру творожный сыр с зеленью)я его очень люблю)а так если заранее не позаботилась купить нужный сыр, то ем то что дома есть из сыра)
08.12.2016
Ответить
Любовь
Ой,точно!Творожный сыр с зеленью!Тоже такой хочу))А я себе сегодня купила мягкий творог Простоквашино 0% .Он очень вкусненький,нежный такой.Завтра уже буду им завтракать,а то от яиц скоро закукарекаю)))
08.12.2016
Ответить
ilinka
Доброе утро, Лена спасибо тебе огромное,стобой очень приятно и легко общаться!!!!
Вес 61.1 (-200))
У меня со стулом на любой диете проблема,а на Магги все отлично.меня еще в прошлый раз удивило и обрадовало.
Я ем яблоки или мвндринв, очень их люблю.
08.12.2016
Ответить
Елена
Доброе)
Ура у тебя отвес)еще и 200 грамм)
Я тоже люблю мандарины)и сейчас я ем их вместо апельсина с утра)пока есть вкусные буду есть их)а так еще лежат грейпфруты дома)
08.12.2016
Ответить
ilinka
А я грейпфрут не люблю вообще,памелу ем.
Если честно я думала будет + 200,очень удивилась .
08.12.2016
Ответить
Елена
А я грейпфруты люблю, а мои мужики их ненавидят...но когда я их ем (по их словам очень аппетитно) они всегда просят попробовать...и каждый раз плюются)
но у меня есть еще один любитель цитрусовых....это моя собака...и ей все равно мандарин/апельсин/грейпфрут....
я сама сегодня кстати не писала комент...у меня минус 300)тоже очень приятно)
08.12.2016
Ответить
ilinka
Ничего себе,хорошая у тебя компания с цирусовыми . Первый раз такое слышу.
У тебя тожё отличный отвес!
08.12.2016
Ответить
Елена
моя собака душу продаст за цитрусовые)(она у меня маленькая - 2кг всего)...но дольку мандарина у сына украла, и сожрала...не знаю как она у нее прошла в горле...потому что она очень быстро ее съела)
08.12.2016
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.