Краснодар
День добрый спортивному сообществу!
Решила отвлечься от "Зачатия" и привести тело в форму.
Сильно худеть не хочу (рост 161, вес 52), просто хочу подтянуть тело и убрать лишний жирок, а для этого надо не соблазняться на "вредные продукты"(особенно вечером).
Хочу попробывать Апетинол, кому помог приглушить голод и прекратить набеги к холодильнику вегером-ночью?
Или кто знает другой препарат от апетита?(сила воли в минусе у меня).
Буду рада любому комменту.
Всем привет! Поделюсь своим опытом... За беременность я набрала почти 20кг. После родов осталось 11 лишних килограмм. Заниматься физкультурой мне было нельзя т.к. роды были тяжелыми.
Пришлось искать другой выход, а именно подбирать подходящий для меня режим питания. Сама не умею вот и пришлось воспользоваться, популярным сейчас сервисом . Получила я свой режим питания очень быстро. Впринципе мне пришлось исключить всего несколько продуктов.. так что сильно не страдала Результат был поразительный.. стала худее чем до беременности! Попробуйте сами! Вот в этом блоге все описано, но их много разных в интернете, этот мне подошел на все сто..
