Войти
Рина Валерьевна
Рина Валерьевна → Фитнес и диеты / БАДы и таблетки
Анастасия, 17 лет 4 месяца Серпухов

L-карнитин и прочее...кто пробовал?

Всем привет!я вот хочу заняться аэробикой и слышала для достижения лучшего результата можно пить перед тренировкой л-карнитин, типа быстрее худеешь...кто пробовал, отзовитесь пожалуйста, не вредно ли это или насколько вредно, помогает ли и на сколькокак он вообще действует?заранее огромное спасибо! {#kisses}
Посмотрите еще 20 записей на эту тему
***Марина***
***Марина***
***Ивар***, 18 лет 2 месяца Вильнюс
Говорю вам как знающая и испытавшая на себе: Л-карнитин ничего не сжигает, он не топит жир. НО, во время тренировок очень нужен. Механизм действия таков: Л-карнитин увеличивает ВЫНОСЛИВОСТь, по-этому от-заниматься вы можете и 3 часа без усталости (представляете какой расход калорий), я на тренировках вообще не уставала. Час на аэробике прыгала, потом 40 минут в зале и ещё столько же в бассейне.
0
22.01.2011
Ответить
Рина Валерьевна
Рина Валерьевна
Анастасия, 17 лет 4 месяца Серпухов
оой здорово)))) а он вредный?это 1 бутылку в течении 1 тренировки надо выписать?или перед ней?а что если половину бутылки выпивать, а не всю целую?
0
22.01.2011
Ответить
***Марина***
***Марина***
***Ивар***, 18 лет 2 месяца Вильнюс
Л-карнитин не вреден, его и сам организм вырабатывает, но в малых количествах.
0
23.01.2011
Ответить
BEREMENKA
BEREMENKA
Мариночка, 17 лет 9 месяцевВениамин, 16 лет 4 месяцаВарвара, 14 лет 5 месяцевСерафимка, 10 лет 2 месяцаФедор, 7 лет 8 месяцевАлександра, 4 года 10 месяцевАгата, 1 год 1 месяц Пенза
на гв наверное незя?
0
22.01.2011
Ответить
Рина Валерьевна
Рина Валерьевна
Анастасия, 17 лет 4 месяца Серпухов
я думаю не
0
22.01.2011
Ответить
BEREMENKA
BEREMENKA
Мариночка, 17 лет 9 месяцевВениамин, 16 лет 4 месяцаВарвара, 14 лет 5 месяцевСерафимка, 10 лет 2 месяцаФедор, 7 лет 8 месяцевАлександра, 4 года 10 месяцевАгата, 1 год 1 месяц Пенза
((
0
22.01.2011
Ответить
Рина Валерьевна
Рина Валерьевна
Анастасия, 17 лет 4 месяца Серпухов
а вы не знаете что лучше жидкий л карнитин или в капсулах?
0
23.01.2011
Ответить
***Марина***
***Марина***
***Ивар***, 18 лет 2 месяца Вильнюс
Лучше жидкий, или в шипучих таблетках. Правильно: выпивать за 30 минут до тренировки. Точное количество смотрите на бутылке, т.к. разная концентрация бывает.
0
23.01.2011
Ответить
Рина Валерьевна
Рина Валерьевна
Анастасия, 17 лет 4 месяца Серпухов
а почему жидкий лучше?я прочитала что в таблетках-капсулах эффективнее...
0
23.01.2011
Ответить
***Марина***
***Марина***
***Ивар***, 18 лет 2 месяца Вильнюс
Быстрее всасывается, также можно развести с водой и пить во время тренировки. Таблетки-капсулы (твёрдые) пьют за час-полтора до занятий, а жидкий за 20-30 минут
0
23.01.2011
Ответить
Рина Валерьевна
Рина Валерьевна
Анастасия, 17 лет 4 месяца Серпухов
ну то есть разница только во времени усваивания?







0
23.01.2011
Ответить
***Марина***
***Марина***
***Ивар***, 18 лет 2 месяца Вильнюс
В принципе - да.
0
23.01.2011
Ответить
Рина Валерьевна
Рина Валерьевна
Анастасия, 17 лет 4 месяца Серпухов
а не знаешь что по цене выгоднее?а ты сама чтоли их принимала?и как результат?быстрее похудела?
0
23.01.2011
Ответить
***Марина***
***Марина***
***Ивар***, 18 лет 2 месяца Вильнюс
По цене, по-моему, именно эти твёрдые капсулы дешевле выходят. Конечно принимала, говорю же: испытала на себе:)  Не знаю, в период приёма похудание не было целью, больше занималась над "скульптурой" тела, мне нужны были длинные тренировки, Л-карнитин обеспечивал нужную энэргию. Худеют не от Л-Карнитина, а изза более длительных занятий (на которые Л-к. даёт энергию.)
0
23.01.2011
Ответить
Рина Валерьевна
Рина Валерьевна
Анастасия, 17 лет 4 месяца Серпухов
а каких результатов вообще добилась от своего тела и за какое время?
0
23.01.2011
Ответить
***Марина***
***Марина***
***Ивар***, 18 лет 2 месяца Вильнюс
0
24.01.2011
Ответить
Рина Валерьевна
Рина Валерьевна
Анастасия, 17 лет 4 месяца Серпухов
ой, ну вообще молодец!просто респект!офигенное тело! ))) 
0
24.01.2011
Ответить
Екатерина
Екатерина
Семён, 17 лет Санкт-Петербург
подружка работала в фитнесс-клубе. когда занималась пила, говорит, что помогает (она сильно похудела).
0
21.01.2011
Ответить
Рина Валерьевна
Рина Валерьевна
Анастасия, 17 лет 4 месяца Серпухов
а для здоровья вред есть не знаешь?она быстро похудела или постепенно?
0
21.01.2011
Ответить
Екатерина
Екатерина
Семён, 17 лет Санкт-Петербург
не знаю, вроде нет. постепенно, и я думаю, больше от регулярности занятий, она фитнесом вообще "заболела".
0
21.01.2011
Ответить
Рина Валерьевна
Рина Валерьевна
Анастасия, 17 лет 4 месяца Серпухов
ну да наверное...если тренер то это очень много тренироок и ежедневно наверное...а что она когда пошла только работать тренером полная была?
0
21.01.2011
Ответить
Екатерина
Екатерина
Семён, 17 лет Санкт-Петербург
она была администратором ))))
просто занималась часто после работы. 
0
21.01.2011
Ответить
Рина Валерьевна
Рина Валерьевна
Анастасия, 17 лет 4 месяца Серпухов
здорово))) 
0
21.01.2011
Ответить
Анастасия
Анастасия
Илюша., 16 лет 9 месяцев Омск
он не вреден, а наоборот необходим органи3му, и3 продуктов недостаточно получаем.
0
23.01.2011
Ответить
Рина Валерьевна
Рина Валерьевна
Анастасия, 17 лет 4 месяца Серпухов
а что там такого необходимого?
0
23.01.2011
Ответить
Анастасия
Анастасия
Илюша., 16 лет 9 месяцев Омск
почитайте где нибудь, он нам поступает с мясом, молочкой, если достаточно такое кушаешь, то органи3му хватает, я много про него читала в свое время. но что не вреден точьно, если не подделка конечно
0
23.01.2011
Ответить
Рина Валерьевна
Рина Валерьевна
Анастасия, 17 лет 4 месяца Серпухов
я думала там химия одна
0
23.01.2011
Ответить
Евгения
Евгения
Москва

Всем привет! Поделюсь своим опытом... За беременность я набрала почти 20кг. После родов осталось 11 лишних килограмм. Заниматься физкультурой мне было нельзя т.к. роды были тяжелыми.
Пришлось искать другой выход, а именно подбирать подходящий для меня режим питания. Сама не умею вот и пришлось воспользоваться, популярным сейчас сервисом "Здоровая Россия". Получила я свой режим питания очень быстро. Впринципе мне пришлось исключить всего несколько продуктов.. так что сильно не страдала  Результат был поразительный.. стала худее чем до беременности! Попробуйте сами! Вот в этом блоге Блог от Марины все описано, но их много разных в интернете, этот мне подошел на все сто..

0
03.07.2012
Ответить
Melle
Melle
Максим, 17 лет Нижний Новгород
Элькар попробуйте. я пила при тренировках в трен.зале.
0
27.01.2011
Ответить
Валентина
Валентина
Диканька
Комментарий удален
0
22.01.2011
Ответить
Рина Валерьевна
Рина Валерьевна
Анастасия, 17 лет 4 месяца Серпухов
хватит спамить!не стыдно сайт такой портить?
0
23.01.2011
Ответить
Апетинол, кому помог? XLS DUO Slim and Shape

Похожие записи

L-карнитин, для чего он нужен и как его принимать
6-я закупка Сахарозаменителей и СпортПита! Эритритол и Карнитин в наличии!
Карнитин
Карнитин для похудения.
Карнитин