Вопросы про обруч!

Всем привет! Поделюсь своим опытом... За беременность я набрала почти 20кг. После родов осталось 11 лишних килограмм. Заниматься физкультурой мне было нельзя т.к. роды были тяжелыми. Пришлось искать другой выход, а именно подбирать подходящий для меня режим питания. Сама не умею вот и пришлось воспользоваться, популярным сейчас сервисом "Здоровая Россия". Получила я свой режим питания очень быстро. Впринципе мне пришлось исключить всего несколько продуктов.. так что сильно не страдала  Результат был поразительный.. стала худее чем до беременности! Попробуйте сами! Вот в этом блоге Блог от Марины все описано, но их много разных в интернете, этот мне подошел на все сто..

У меня железный обруч, первое время были огромные синяки, купила спец. пояс, с ним синяков нет, а эффект чудесный!

Дальше крутить, они перестанут болеть через 3 дня)))

если он не тяжелый наверно нормально, у меня сестра недавно узнавала ей сказали, что нужен спец.пояс иначе можно , если переусердствовать, себе все отбить внутри!

Совершенно нормально. У меня такой кошмар был), бросать не стоит, крути сейчас сколько сможешь,даже если это и минуты не займёт.

Бывает) я делала перерыв дня на 3,чтоб синяк перестал болеть,больше они не появлялись)

У меня у сестры ТАКИЕ синяки, Насть, были от обруча)))) потом прошли, но говорят вроде, что это от непривычки, хотя у меня не было например! кстати, обруч чтоб дал эффект надо крутить минимум минут по 40(