Интернет навязчиво рекламирует диету Е.Малышевой. Мол, исключив всего три продукта можно похудеть. В.Боня и Н.Бочкарёва (Даша Букина) сильно похудели, и рекламируют именно эту диету. Кто-нибудь слышал о ней? Развод? Или может правда?
п.с. ссылку кидать или меня сразу в спаммеры запишут?
Королев
Понедельник
Завтрак. 70г ржаного хлеба, небольшой ломтик ветчины, чай
Обед. 70-100г отварной говядины, 100г нежирной сметаны, 1-2 небольших яблока
Полдник (15-16 часов) . 100г ржаного хлеба и чай
Ужин. 100г отварной говядины, тертая морковь, 1 среднее яблоко.
Вторник
Завтрак. 70г ржаного хлеба, кофе
Обед. 4 картофелины и 1 яблоко или груша.
Полдник. 70-100г ржаного хлеба и чай
Ужин. 1 яйцо, 250мл кефира, 200-300мл фруктового сока.
Среда
Завтрак. 100г сыра, чай
Обед. 80г отварной говядины, 3 картофелины в мундире, 200-300мл фруктового сока.
Полдник . 70г сыра и чай
Ужин. 2 небольших яблока и 250мл кефира.
Четверг
Завтрак. 100г черного хлеба, чай
Обед. 60-80г отварной говядины, 3 картофелины и 1 яблоко
Полдник . 70г черного хлеба и чай
Ужин. 1 яйцо, 250мл кефира, 1 среднее яблоко.
Пятница
Завтрак. Чай и вареное яйцо
Обед. 100г отварной говядины, 3 картофелины в мундире, 200мл фруктового сока.
Полдник . 100г черного хлеба и чай
Ужин. 1 огурец или помидор и 250мл кефира.
Суббота
Завтрак. 100г черного хлеба, чай
Обед. салат из огурцов и помидоров с раст.маслом
Полдник . 100г отварной говядины, яблоко и чай.
Ужин. 1 стакан кефира и 1 банан.
Воскресенье
Завтрак. Чай и вареное яйцо
Обед. 100г отварной курицы, 4 картофелины, 200мл фруктового сока.
Полдник . 100г черного хлеба и чай
Ужин. 1 огурец, 1 помидор и 200мл кеф
это мне прислали. Делюсь
0
07.03.2011
Ответить
Москва
Всем привет! Поделюсь своим опытом... За беременность я набрала почти 20кг. После родов осталось 11 лишних килограмм. Заниматься физкультурой мне было нельзя т.к. роды были тяжелыми.
Пришлось искать другой выход, а именно подбирать подходящий для меня режим питания. Сама не умею вот и пришлось воспользоваться, популярным сейчас сервисом . Получила я свой режим питания очень быстро. Впринципе мне пришлось исключить всего несколько продуктов.. так что сильно не страдала Результат был поразительный.. стала худее чем до беременности! Попробуйте сами! Вот в этом блоге все описано, но их много разных в интернете, этот мне подошел на все сто..
0
03.07.2012
Ответить
Казань
Я сидела на ее диете 5 кг за 10 дней. Белково-углеводная. Похудела. каждый день уходило именно по 500 г. Сейчас пока отдыхаю, и вес не возвращается.Хочу еще разок, как раз последние 5 скинуть
0
21.03.2011
Ответить
Казань
Кто то спрашивал ссылку по диете Малышевой -5 кг за 10 дней, глюк в компе, не показывает, кто спросил. ссылку я не знаю, в поиске набрать диета Малышевой -5 кг за 10 дней. Там кушать надо курицу и салат "щетка", чередуя дни. Увидите продукты и узнаете сразу
0
05.04.2011
Ответить
Иркутск
там какая-то фигня(((( типа смс отправлять не надо, но нужнов вводить свой номер телефона. Я не рискнула.....
0
06.03.2011
Ответить
Москва
Я на днях нашла сайт где Бородина говорит о диете Малышевой. Ну приблизительно тоже что вы и описали. Нужно заполнить анкету и тогда выйдет :ск раз в день кушать и что и т.д. И смс надо отправить чтоб индивидуальный код прислали. ПОЛНЫЙ РАЗВОД =(((( Сняли не 3 руб, а 132 руб. Обидно...раздирало любопытство - что же она за диету предлагает.
0
21.03.2011
Ответить
Москва
вообще малышева никогда не о какой диете не говорила(была только одна разгрузка) - и по телевизору всегда говорит - что только правильное питание...ну и конечно правильный гормональный фон
0
07.03.2011
Ответить
