Девочки ,подскажите есть ли клубы в Москве, куда можно ходить всей семьей ( малышу 1,5 года) завершили кормление, пора приводить себя в форму, а оставить нескем, муж тоже хочет вернуться в спорт ( ему бы бассейн) Мы бы все пошли в бассейн. Если не фитнес, то что-то альтернативное. Как вы "оспортивляете" вашу семью?
Москва
Всем привет! Поделюсь своим опытом... За беременность я набрала почти 20кг. После родов осталось 11 лишних килограмм. Заниматься физкультурой мне было нельзя т.к. роды были тяжелыми.
Пришлось искать другой выход, а именно подбирать подходящий для меня режим питания. Сама не умею вот и пришлось воспользоваться, популярным сейчас сервисом . Получила я свой режим питания очень быстро. Впринципе мне пришлось исключить всего несколько продуктов.. так что сильно не страдала Результат был поразительный.. стала худее чем до беременности! Попробуйте сами! Вот в этом блоге все описано, но их много разных в интернете, этот мне подошел на все сто..
0
03.07.2012
Ответить
