Купила диск с Бодифлекс. Там тетенька под 60 занимается, скачала видео с Грир. Все так легко кажется. Надо бы по усложненнее. Девочки скажите, а у Марины такие же как у Грир занятия или по сложнее??? Стоит скачать нет?Просто интернет у меня не позволяе большие объемы скачивать.... Что скажите?
Москва
Стоит ли скачать видео с Мариной Корпан??
Луховицы
8 штук, обрезанные, только упражнения
Занятие 1
Занятие 2
Занятие 3
Занятие 4
Занятие 5
Занятие 6
Занятие 7
Занятие 8 Вот вам занятия с не большим объемом скачивания
0
30.03.2011
Ответить
Москва
У Корпан больше упражнений, чем у Грир. Первый урок, на который Вам ссылку дала Юлевна, в нем Корпан показывает все Грировские упражнения, или как их еще называют - базовые упражнения бодифлекса. а дальнейшие уроки - Корпан разнообразит баз своими упражнениями. Но тут такая фишка, как нам на занятиях Марина Корпан говорила - все что снимается и показывается на канале "Живи" - это телевидение, чтобы был ожидаемый эффект, любой взятый комплекс ( ну скажем, занятие 1 ) нужно выполнять 30 дней. На тв это не возможно - давать одни и те же упражнения изо дня в день 30 дней подряд - зрителю , якобы, не интересно будет.
0
04.04.2011
Ответить
Москва
да я уже просмотрела. У Грир все упрощенно, и дышит она намного легче. А у Корпан все уложненно. Даже не привычно. Тяжеловато
0
06.04.2011
Ответить
Днепр (Днепропетровск)
ух ты, вы были у Корпан на занятии? Подскажите, я скачала 8 ее занятий. Значит, стоит взять первое занятие и делать его месяц? Потом второе месяц...?
0
15.01.2014
Ответить
Москва
Всем привет! Поделюсь своим опытом... За беременность я набрала почти 20кг. После родов осталось 11 лишних килограмм. Заниматься физкультурой мне было нельзя т.к. роды были тяжелыми.
Пришлось искать другой выход, а именно подбирать подходящий для меня режим питания. Сама не умею вот и пришлось воспользоваться, популярным сейчас сервисом . Получила я свой режим питания очень быстро. Впринципе мне пришлось исключить всего несколько продуктов.. так что сильно не страдала Результат был поразительный.. стала худее чем до беременности! Попробуйте сами! Вот в этом блоге все описано, но их много разных в интернете, этот мне подошел на все сто..
0
03.07.2012
Ответить