Разгрузка

Всем привет! Поделюсь своим опытом... За беременность я набрала почти 20кг. После родов осталось 11 лишних килограмм. Заниматься физкультурой мне было нельзя т.к. роды были тяжелыми. Пришлось искать другой выход, а именно подбирать подходящий для меня режим питания. Сама не умею вот и пришлось воспользоваться, популярным сейчас сервисом "Здоровая Россия". Получила я свой режим питания очень быстро. Впринципе мне пришлось исключить всего несколько продуктов.. так что сильно не страдала  Результат был поразительный.. стала худее чем до беременности! Попробуйте сами! Вот в этом блоге Блог от Марины все описано, но их много разных в интернете, этот мне подошел на все сто..

Сижу на диете, ребенок наедается.

эх и мне хотелось, ну хоть килушничек сбросить, но у нас титя пока основной источник питания. Придетс ждать.Видить себя толстой уже нет сил(((

когда я кормила, был такой период,  раз в неделю сидела на кефире. никаких проблем не было!

если нет проблем с весом - зачем мучить себя и ребенка....состав молока - это то, что вы едите! все витамины и микроэлементы до введения прикорма ребенок получает из молока, поэтому нужно питаться полноценно...это. конечно, не означает, что нужно есть за двоих, но разумные порции...займитесь постепенно спортивной нагрузкой, это гораздо эффективней всяких диет

гр. молоко состоит из70% из воды, вот и подумайте какое будет молоко и откуда будет браться вода! если нет проблем с весом , я думаю надо подождать с диетами до конца г.в , я так думаю