Войти
Маковка
Маковка → Фитнес и диеты / Худеем при ГВ
Влада, 16 лет 9 месяцев Москва

Я в ужасе!! (или проблема с растущей попой)

Беда! Дошло до того, что я подхожу к зеркалу и плачу. С нового года я увеличилась на 6 кг. У меня пузо как буд-то я опять беременная. Не буду делать круглые глазки и притворятся, что не понимаю откуда это все взялось. Дело в том. что я постоянно жую. Лавашик, сушки и пр. Это психическое. я уже на столько вымоталась с бебиком, что реально осознаю, что кроме еды у меня за день нет иного удовольствия. Я действительно нервно лопаю даже когда уже не хочу есть. ПОМОГИТЕ остановиться.{#chicken} Может кто с таким сталкивался? Знаю. что мне надо выходить в люди, надо сменить обстановку.. но мне реально не с кем оставить девочку. Мне надо себя как-то умативировать не лопать. Но когда я не ем,я начинаю раздражаться и искать еду.{#drop3} Напоминает ломку по сигарете, но курить я бросила на много проще, а вот есть не могу. И самое плохое что лопаю на ночь, уложу крошку, сажусь с компу и съедаю дневную дозу булочек конфеток и бутербродов. Головой все понимаю, удержаться не могу.{#dont_know} Девочки дайте мне пожалуйста пинка, а лучше дельный практический совет... а то я скоро пузырьком стану. уже целюлит везде. СТРАШНО!!!{#super_smilies046}
Посмотрите еще 20 записей на эту тему
Саша
Саша
Дашулька, 17 лет Москва

Блин, читаю пост аж бутербродика захотелось)))

Из депрессухи вылезай! Сама себя не полюбишь, муж тоже задумается..и тут не в физической форме дело, а в психологической, эмоциональной!

0
14.04.2011
Ответить
Маковка
Маковка
Влада, 16 лет 9 месяцев Москва
да блин, сама себя не узнаю. всю жизнь справлялась, а тут прям беда. никогда такой слабохарактерной не была. вот и подумала, что может милые ббшечки мне пинка волшебного дадут :)
0
14.04.2011
Ответить
Саша
Саша
Дашулька, 17 лет Москва
ну тогда получай - ПИНОК!!!!)))
0
14.04.2011
Ответить
Маковка
Маковка
Влада, 16 лет 9 месяцев Москва
:)
0
14.04.2011
Ответить
Янна
Янна
Есения, 16 лет 1 месяц Череповец
У нас с Вами разные ситуации, я поправилась на 5-6 кг после того, как прекратила ГВ, ну и конечно из-за  образа жизни (постояные перекусы, двигаюсь в основном по квартире- стирка, уборка, готовка и т.д., ну и на  прогулке немного). Самое обидное, что после выписки из роддома уже на третий день я весила как до беременности и не смогла это сохранить! Когда я стала влезать только в одну юбку из всего гардероба (которая на пару размеров всегда была велика!) - это был КРАЙ!!! И мне на помощь пришел Великий Пост. Многие скажут, что поститься нужно не для этого. Согласна. Но для меня это ОГРОМНЫЙ СТИМУЛ. В основном ем постные супы, праздник желудка - горький шоколад. Результат - минус 2-2,5 кг. Подхожу к зеркалу и радуюсь. Удачи. Главное взять себя в руки!
0
13.04.2011
Ответить
Маковка
Маковка
Влада, 16 лет 9 месяцев Москва
силы воли нет. я всю жизнь правильно питалась, занималась спортом, курить без проблем после 10 лет стажа бросила.. а тут как подменили не могу и все
0
13.04.2011
Ответить
Евгения
Евгения
Москва

Всем привет! Поделюсь своим опытом... За беременность я набрала почти 20кг. После родов осталось 11 лишних килограмм. Заниматься физкультурой мне было нельзя т.к. роды были тяжелыми.
Пришлось искать другой выход, а именно подбирать подходящий для меня режим питания. Сама не умею вот и пришлось воспользоваться, популярным сейчас сервисом "Здоровая Россия". Получила я свой режим питания очень быстро. Впринципе мне пришлось исключить всего несколько продуктов.. так что сильно не страдала  Результат был поразительный.. стала худее чем до беременности! Попробуйте сами! Вот в этом блоге Блог от Марины все описано, но их много разных в интернете, этот мне подошел на все сто..

0
03.07.2012
Ответить
Юлия
Юлия
Алиса, 12 лет 9 месяцевРуслан, 5 лет 7 месяцев Серпухов

Ты все сама прекрасно понимаешь, но хочется чтобы поуговаривали-поуспокаивали. мол ничего страшного все само образуется. А вот нифига..лежа на диване и лопая булки образуется только ЖИР.Жри, заплывай складками. Тело у тебя одно и другого не дадут больше.

Счас уМАТивирую словами одного человека с физкульт-форума:

Я вот ненавижу всяких жирных страшных свиней.. И таких как я 90%, просто остальные либо воспитаны лучше, либо за глаза. Поэтому бери себя в руки, поправь питание, физкультурка лишней не будет. И всё будет тип топ... НЕ за день конечно, но по другому никак.

0
14.04.2011
Ответить
Сарка-Сарка
Сарка-Сарка
Иван Царевич, 16 лет 10 месяцев
 Мой метод -наедаться вкусностями до 5-6 часов, так, чтоб на ночь уже и не лезло. А еще -ну кто сказал, что чтоб развеяться, необходимо оставлять своего ребенка?)  Бери дочку в охапку и айда с нами куда-нибудь гулять, я приглашаю)
0
15.04.2011
Ответить
Маковка
Маковка
Влада, 16 лет 9 месяцев Москва
Спасбо за приглашение. :) Только я пока не решаюсь с малявочкой в общественный транспорт. я сама то его боюсь. :)
0
15.04.2011
Ответить
Сарка-Сарка
Сарка-Сарка
Иван Царевич, 16 лет 10 месяцев
ну если надумаете-мы всегда легки на подъем)
0
16.04.2011
Ответить
Anna
Anna
Полинка, 25 лет 3 месяцаКатеринка, 20 лет 3 месяцаНюша, 16 лет Москва
Временное, не переживайте. Весной будет больше прогулок, солнца, меньше стрессов, всё встанет на свои места. А так... плавать и есть яблоки, когда пожевать охота. И не стрессовать. Один ребенок - это отдых. Честно-честно :)
0
13.04.2011
Ответить
Маковка
Маковка
Влада, 16 лет 9 месяцев Москва
доченька- лапочка. Достало однообразие. еще и весенее наверно. но проблемы это не меняет. если ждать пока все нормализуется, то я боюсь я потом эти лишние центнеры ни в жисть не скину
0
13.04.2011
Ответить
Anna
Anna
Полинка, 25 лет 3 месяцаКатеринка, 20 лет 3 месяцаНюша, 16 лет Москва

рожайте второго, будет не скучно :)

но, кроме шуток, "однообразие" надо лечить. мама в депрессии - это плохо. думаю, если это психологический момент, то любое хобби, кроме еды, способно изменить ситуацию.

0
13.04.2011
Ответить
Эричка
Эричка
марга)))), 16 лет 9 месяцев Санкт-Петербург
Да да да:)лучше жуйтд фрукты и овощи:)включите в рацион отруби.и займите руки и мозг делом,тогда они не будут вспоминать о еде:)делайте зарядку.я вот одинокая мама и тем не менее нахожу время для упражнений
0
13.04.2011
Ответить
Маковка
Маковка
Влада, 16 лет 9 месяцев Москва
да зинаю я что фрукты. а хочется-то мучного, хоть вой. мне курить так сильно не хотелось, как булочку сейчас слопать
0
13.04.2011
Ответить
Эричка
Эричка
марга)))), 16 лет 9 месяцев Санкт-Петербург
Ну можно самой испечь что нибудь:)только не из белой муки,а из муки грубого помола:)она гораздо полезнее
0
14.04.2011
Ответить
Кристина
Кристина
ИГНАТИК, 15 лет 3 месяцаФЁДОР племяник, 20 лет 4 месяцаКАТИ племяница, 17 лет 10 месяцев Раменское
Знаете, одна знакомая моя постоянно сидит на диетах, при том что у нее42 размер одежды и не одного лишнего килограмма! я спросила ее - как тебе это удается, ведь когда-то она носила 46! она сказала: Все очень просто, когда я в очередной раз сажусь на диету и мне что-то очень сильно хочется...я говорю себе: не время...вот сейчас похудею и съем...никуда это от меня не денется...ей помогает такое внушение....
0
21.09.2011
Ответить
Маковка
Маковка
Влада, 16 лет 9 месяцев Москва
а у меня нет силы воли :9(((((
0
21.09.2011
Ответить
melek
melek
Мамино-папино солнышко, 17 лет 9 месяцевЛисенок, 14 лет 6 месяцев Измир
попробуйтте  заменить булки яблоками,морковками,огурчиками,ягодами..
0
13.04.2011
Ответить
Маковка
Маковка
Влада, 16 лет 9 месяцев Москва
это первое, что мне пришло в голову. не выходит. Хочу именно мучного или сладкого, вплодь до того, что просто хлеб или сахар, если нет ничего..
0
13.04.2011
Ответить
melek
melek
Мамино-папино солнышко, 17 лет 9 месяцевЛисенок, 14 лет 6 месяцев Измир
ну тогда сделайте конфеы из  сухофруктов или  проосто сухофруктты жуйте.Курага например или  чернослив
0
13.04.2011
Ответить
Бекки
Бекки
Дочка старшая, 20 летСынок, 18 лет 9 месяцевМалышка, 16 лет 5 месяцев Москва
У меня близкая к Вам проблема. Но я решаю ее постепенно. Во-первых, если обычные способы не помогают - надо сделать что-то противоположное! Например, разрешить себе есть сколько хочешь! Неделю! А потом ввести режим - нравится есть вечером, так ешьте. Днем мало-мало еды, а вечером - много! Мне очень помогла диета Протасова- можно есть сколько хочешь и когда угодно. Хочу вечером пожевать - иду и ем! Не сказать, что сильно похудела, но в юбку влезла!
0
14.04.2011
Ответить
Марина
Марина
Сын, 17 лет 7 месяцев
Ну как так? Вы же женщина, вы должны любить себя, быть прекрасной. Берите себя в руки немедленно. У вас просто желудок расширился от того, что вы постоянно едите. Перетерпите пару дней, кушайте салатики, огурчики, фрукты. А потом станет легче. 
И не нужно ждать пока это само пройдёт. 
Чем дальше, тем страшнее
0
14.04.2011
Ответить
Юля
Юля
Никита, 17 летСаша, 14 лет 3 месяцаВаня, 12 лет Москва
такая ж ерунда. еда - как единсвенная радость. способ порадоваться вкусному. заедаю неудовлетворенность тем, что сейчас есть. тоже плюс 5 кг за зиму. единственное решение - заняться спортом. может, купить обруч и крутить во время сна дочи? хорошо помогает найти талию
0
15.04.2011
Ответить
Януся
Януся
Алёнушка, 18 лет 4 месяцаМишутка, 13 лет 9 месяцев Санкт-Петербург
даа, я такая же. Не могу сидеть на диетах, считаю это неправильным и бесполезным. Но вот от жора избавиться хотелось бы. Надо найти единомышленницу в своем районе и вместе худеть, так стимула больше будет
0
14.04.2011
Ответить
Мишка
Мишка
Василиса, 16 лет 10 месяцевАлексей, 15 лет 1 месяцПланирую Ногинск
Мне понравилась диета пьера дюкана. Как только закончу ГВ, сяду на нее. Могу скинуть ссылку, там тебе расчитают твой нормальный вес и диету.
0
17.09.2011
Ответить
Екатерина
Екатерина
Ягодка Полинка, 16 лет 11 месяцев Москва
на ББ есть хорошее сообщество по системе минус 60. Там действительно помогают худеть. Я питаюсь по этой системе. Минус 3.5 кг за 3.5 недели. Посмотри, пожалуйста.
0
14.04.2011
Ответить
Eлена
Eлена
Никитка, 17 лет 3 месяца Тула
эээ....ты не одинока...поэтому постою, послушаю)))
0
13.04.2011
Ответить
Опять живот. Разгрузка

Похожие записи

Начинаю новую жизнь... жизнь без сладкого, мучного, жирного. Я НА ДИЕТЕ!
Почитать, порыдать...
Самая соль. Много.
Самая соль....читать, всем читать