Девочки,простите если задаю часто задаваемый вопрос,не могу посмотреть все посты,так как сказать что инет глючит это не сказать ни чего! Вопрос: как подкачать животик,попу и внутренюю часть ног? Подскажите упражнения,ссылочки или ссылки на уже имеющиеся посты, буду благодарна! И рада безумно!
Москва
Всем привет! Поделюсь своим опытом... За беременность я набрала почти 20кг. После родов осталось 11 лишних килограмм. Заниматься физкультурой мне было нельзя т.к. роды были тяжелыми.
Пришлось искать другой выход, а именно подбирать подходящий для меня режим питания. Сама не умею вот и пришлось воспользоваться, популярным сейчас сервисом . Получила я свой режим питания очень быстро. Впринципе мне пришлось исключить всего несколько продуктов.. так что сильно не страдала Результат был поразительный.. стала худее чем до беременности! Попробуйте сами! Вот в этом блоге все описано, но их много разных в интернете, этот мне подошел на все сто..
0
03.07.2012
Ответить
Балабаново
0
25.03.2011
Ответить
Москва
введи на youtube 10 минут для ног, 10 минут для пресса....там полно всяких классных упражнений и выбирай что больше понравится!
0
25.03.2011
Ответить