Всем привет! Скажу сразу, в диетах ничегошеньки не понимаю. Хочу скинуть 5 килограмм. Может, сейчас спрошу что-то из рода фантастики, но всё же. Девочки, есть какая-нибудь такая диета, чтобы не изнурять себя голодом, а может быть кушать там что-то определённое. Жить не могу без мяса и вряд ли смогу пересилить свою любовь к нему. Плюс я кормлю ребёнка грудью, и не хотелось бы, чтобы диета навредила ГВ. В общем, подскажите мне, пожалуйста, кто может. И напишите, пожалуйста, чего уж точно есть нельзя. А ещё, у нас на ББ случайно нет какаого-нибудь сообщества рецептами для худеющих?
Москва
я на правильном питании, ем и мясо и овощи и крупы и даже хлеб, творог,кефир и т.п.Похудела за 2 месяца на 5 кг, сейчас вес 51 кг, плюс ушли 4 см с бедер с 95 до 91см, талия стала 65см,а была 72, и объем ноги было 55см,а стало 52.. Единственное но! Я не ем жареного ничего, только варю или на пару делаю,допускается и тушение..Отдавайте предпочтение нежирным сортам мяса, не свинину конечно..Если заинтересует могу вам рассказать как я питаюсь.Но я не голодаю и голодать не собиралась..просто ем продукты в определенное время.
0
17.03.2011
Ответить
Москва
вы мне в личку сбросьте свою почту,а то я маме своей расписала там на три листа, если я вам в личку все втавлю,то наверное места не хватит.. 
0
17.03.2011
Ответить
Москва
Полина я высылала только вам..если я решу сама выслать,то я вышлю..
0
18.03.2011
Ответить
Москва
Марина, здравствуйте! Прочитала ваше сообщение, сбросьте, пожалуйста и мне (mar_vit@mail.ru), если не сложно. Заранее большое спасибо)
0
18.03.2011
Ответить
Лодейное Поле
Мы тоже на ГВ и питаюсь по системе минус 60....За 3 мес - 14 кг))) и никаких ограничений))))
0
18.03.2011
Ответить
Москва
Сама не пробовала,но вам подойдет минус 60.И сообщество есть, посмотрите
0
17.03.2011
Ответить
