ОПРОС!!!
Диеты: разнообразие.Девочки, на сайте такое множество диет и все они кажутся эффективными, но все таки хотелось бы узнать проверенные способы похудения. А на каких диетах вы добились успеха? с какого веса начинали, сколько сбросили и ваши ощущения? Всем ответившим большое спасибо!!!
Евгения
Всем привет! Поделюсь своим опытом... За беременность я набрала почти 20кг. После родов осталось 11 лишних килограмм. Заниматься физкультурой мне было нельзя т.к. роды были тяжелыми. Пришлось искать другой выход, а именно подбирать подходящий для меня режим питания. Сама не умею вот и пришлось воспользоваться, популярным сейчас сервисом "Здоровая Россия". Получила я свой режим питания очень быстро. Впринципе мне пришлось исключить всего несколько продуктов.. так что сильно не страдала Результат был поразительный.. стала худее чем до беременности! Попробуйте сами! Вот в этом блоге Блог от Марины все описано, но их много разных в интернете, этот мне подошел на все сто..
03.07.2012
Ответить
Юлия
Я на протасе сидела. Скинула 10 кг (было 65кг), прошло 2,5 года, беременность в это время, набрала за это время всего 3 кг. Считаю, что неплохой вариант. Но я хочу весить 52-53 кг при росте 164см, поэтому со следующей неделе сажусь на боннский суп) посмотрим, как от нее похудеется)
02.02.2012
Ответить
Олеся
Девочки! Всем привет! предлагаю вам проверенную мной диету! я кушала всё, но пила коктейль Wellness от Орифлейм- это новая линия витаминно-минерального комплекса для здоровья и красоты изнутри!!!!!!!!!! ваще очень эффективно проверила на себе! Раньше сидела на всяких диетах чё только не делала, но всё возвращалось как говориться на свои места - лишний вес возвращался обратно! Но тут любимая сестренка предложила попробовать этот коктейль я долго отмахивалась, но всё таки уломалась... И НЕ ЖАЛЕЮ!!! До приёма коктейля я весила 86 кг - это после родов, до родов вес стабильно держался 78 кг - сейчас я 57 кг - и это такое счастье, лёгкость!!! Как заново жить начала всем советую попробовать!!!!!!....И МОЙ ВЕС ДЕРЖИТСЯ УЖЕ ГОД!!!!ЦЕЛЫЙ ГОД!
19.11.2011
Ответить
Олеся
реклама не реклама а результат по- моему очевиден на лицо) я раньше тоже не верила во всё это, а потом сама подписалась! мой результат меня полностью устраивает, поэтому и решила с вами поделиться, а выбрать или нет это решать Вам!
P.S. а система минус 60 разве не реклама а???
21.11.2011
Ответить
Анастасия
мне помогла только система минус 60.
ее всю жи3нь можно придерживаться.
3а полтора месяца минус 7 кг
22.10.2011
Ответить
Екатерина
Никогда не умела себе ни в чем отказывать, думала, что диеты - это не про меня ))) После родов спаслась "Минус 60". Даже кормящим можно, так как ЕСТЬ МОЖНО ВСЁ (кроме молочного шоколада) и порции не ограничены. Так как я всё же придерживалась не строго правил диеты, то худела в месяц кг на 4-5, а вообще многим удаётся до 10 кг в месяц на этой диете сбрасывать. Я за 2,5 мес похудела с 75 до 62, а потом поехала к маме в отпуск и вся диета на смарку ))) Но, хочу заметить, хотя про диету у мамы я напрочь забыла, скинутые кг не вернулись! Как уехала 62, так и вернулась, хотя кормили дома "на убой" ))) На ББ даже такое сообщество есть http://www.babyblog.ru/community/lenta/mirimanova
23.09.2011
Ответить
Нинель
за 2,5 мес вы очень хорошо сбросили. вы спортом каким занимались? не косячили?
24.09.2011
Ответить
Екатерина
Косячила ещё как, я вообще правила этой диеты только выборочно использовала и со своими корерктировками. Например, сладкое переставала есть не после 12 дня, а после 15 ))) последний приём пищи не в 18, а в 20. На ужин позволяла себе совмещать мясо с овощами. Я вообще на строгой диете сидеть не умею ))) И никакой физич нагрузки - не успеваю сейчас (дома не интересно одной, а в спортклуб не могу ходить, так как доченьку не с кем оставить). Да, результатами сама довольна. Надо теперь взять себя в руки и вернуться на неё, у меня еще кг 7-8 лишних.
24.09.2011
Ответить
Нинель
а с какого веса вы начали на ней сидеть? я тоже косячу, не могу...может из за ГВ?
24.09.2011
Ответить
Екатерина
Вряд ли из-за ГВ. Я родила в феврале, а на диету села только в мае и всё это время (с февраля по май) вес держался. Снижаться стал только когда я на диету села. Первые 4-5 кг ушли сразу же когда я от сахара в чай отказалась. Потом многое дало то, что после 20:00 есть перестала, а так я обычно ем до самого сна, могу и в кровать чай с печеньем притащить и ночью когда встаю дочу кормить схомячить что-нибудь с ней за компанию ))) Надо опять заставить себя не есть после 20 ((( но это так тяжело (((
24.09.2011
Ответить
Нинель
блин а я чай с сахаром пью(( я поздно об этой диете узнала, через год после родов. с 59 потолстела до 77кг. за 1,5мес на этой системе 7 кг ушло и все, вес остановился...
25.09.2011
Ответить
Ин-шу
сидела на диете Майо + ходила в фитнес клуб. за месяц - 10кг. правда давно это было, надо бы уже повторять...
23.09.2011
Ответить
Настёнка-Сластёнка
просто не ела дрожжевой хлеб - 3 кг от 56 ушло легко не помню за сколько
23.09.2011
Ответить