Фитнес и МЫ!

Всем привет! Поделюсь своим опытом... За беременность я набрала почти 20кг. После родов осталось 11 лишних килограмм. Заниматься физкультурой мне было нельзя т.к. роды были тяжелыми. Пришлось искать другой выход, а именно подбирать подходящий для меня режим питания. Сама не умею вот и пришлось воспользоваться, популярным сейчас сервисом "Здоровая Россия". Получила я свой режим питания очень быстро. Впринципе мне пришлось исключить всего несколько продуктов.. так что сильно не страдала  Результат был поразительный.. стала худее чем до беременности! Попробуйте сами! Вот в этом блоге Блог от Марины все описано, но их много разных в интернете, этот мне подошел на все сто..

Ань, а видела у нас новый клуб открыли на речной ул? я правда так и не попала туда но картинки у них красивые на сайте)))

я хожу в спарту в богородском, ничего особенного, но нравится тем, что всегда мало народа. Раньше занималась в зебре в митино - вечерами вообще не реально было заниматься - огромные очереди за шкафчиками и к тренажерам