Жиру бой!
Фитнес, аэробикаРазжирела жуть как. В джинсы втискиваюсь с трудом, впиваются в бока.
Решила померяться.
ОГ 85 -уменьшилась
ОТ 73
ОБ 99 стремящиеся к 100 :(
Вес был 59 (начало октября). сейчас 63 кг. Очень плавно набрала и не заметила как.
Пошла на фитнесс. Купила 6-мес карту в Планету Фитнес в Марьино. Кто ходит сюда, пишите, вместе будем заниматься.
В понедельник была на 2 занятиях. Завтра опять иду заниматься.
Цель- 55 кг, идеал 53 кг.
По вечерам-ночам уже не ем шоколад и плюшки. Правда совсем не есть не получается, пол яблочка или капустка квашеная идут на ура.
Евгения
Всем привет! Поделюсь своим опытом... За беременность я набрала почти 20кг. После родов осталось 11 лишних килограмм. Заниматься физкультурой мне было нельзя т.к. роды были тяжелыми. Пришлось искать другой выход, а именно подбирать подходящий для меня режим питания. Сама не умею вот и пришлось воспользоваться, популярным сейчас сервисом "Здоровая Россия". Получила я свой режим питания очень быстро. Впринципе мне пришлось исключить всего несколько продуктов.. так что сильно не страдала Результат был поразительный.. стала худее чем до беременности! Попробуйте сами! Вот в этом блоге Блог от Марины все описано, но их много разных в интернете, этот мне подошел на все сто..
04.07.2012
Ответить