Казань
Сегодня ходили в фитнес-центр - понравилось, с Сережей пообщались хоть, а то последнее время почти не разговариваем, весь в делах...(
Пока ничего не болит...Для себя знаю, что надо подкорректировать: внутреннюю часть бедра, ПРЕСС и грудные мышцы(свято верю, что подтянутся сиси)))
Но в тренажерном зале постоянно заниматься не хочу, вот думаю, может на степ аэробику походить еще...??
Всем привет! Поделюсь своим опытом... За беременность я набрала почти 20кг. После родов осталось 11 лишних килограмм. Заниматься физкультурой мне было нельзя т.к. роды были тяжелыми.
Пришлось искать другой выход, а именно подбирать подходящий для меня режим питания. Сама не умею вот и пришлось воспользоваться, популярным сейчас сервисом . Получила я свой режим питания очень быстро. Впринципе мне пришлось исключить всего несколько продуктов.. так что сильно не страдала Результат был поразительный.. стала худее чем до беременности! Попробуйте сами! Вот в этом блоге все описано, но их много разных в интернете, этот мне подошел на все сто..
