ролик для пресса

Всем привет! Поделюсь своим опытом... За беременность я набрала почти 20кг. После родов осталось 11 лишних килограмм. Заниматься физкультурой мне было нельзя т.к. роды были тяжелыми. Пришлось искать другой выход, а именно подбирать подходящий для меня режим питания. Сама не умею вот и пришлось воспользоваться, популярным сейчас сервисом "Здоровая Россия". Получила я свой режим питания очень быстро. Впринципе мне пришлось исключить всего несколько продуктов.. так что сильно не страдала  Результат был поразительный.. стала худее чем до беременности! Попробуйте сами! Вот в этом блоге Блог от Марины все описано, но их много разных в интернете, этот мне подошел на все сто..
04.07.2012
Хочу рельефный животик....И че он действительно хорошо помогает пресс укрепить? 
06.02.2012
Помогает.Причем,не только пресс,но и руки и спину.Правда,одним роликом рельефа не добьешься,нужно правильное питание и другие упражнения желательно.Но ролик очень хорош,это правда. 
06.02.2012
как она называется?
23.01.2012
ролик для пресса)))
23.01.2012
у меня тоже такая есть), занималась на ней максимум неделю, стала жутко болеть поясница. Но надо попробовать снова, да и инете посмотреть видео как правильно с ним заниматься
16.01.2012
у меня  тоже был, еще бы заставить себя заниматься, но вообще штука эффективная - надо тоже купить.
16.01.2012
был?да,главное заставить себя РЕГУЛЯРНО заниматься)))
16.01.2012
Ну , да в юности, я тогда влюбилась и за полгода  добилась идеальной фигуры. Но впрочем парня не добилась :)))
16.01.2012
и что этим парням надо?!)))
16.01.2012
он из еврейской семьи- у него уже была невеста,но мой муж гораздо больше мне подходит. правда фигура у меня сейчас ужасна - я дистрофик теперь
16.01.2012
ну,значит, в вашем случае,всё к лучшему получилось!!!не дистрофик, а строиная и изящная!!
16.01.2012
не - дистрофик, я в ужасе сегодня взвесилась 46 кило. Буду  снова работать
16.01.2012
А у меня не болит.Только рукам тяжело,но штука и правда клевая!на ютубе есть видео упражнений,правда,там вариантов упражнений-то немного,но посмотреть можно.
16.01.2012
Кавитация, кто делал? ОКСИСАЙЗ! Где найти толковый видеокурс?