Иркутск
Девочки, подскажитепожалуйста, дома кто нибудь занимается по толковым видеороликам ОКСИСАЙЗ???!!!Весь инет перерыла, одни франменты или тв программы.
Нужен весь курс для заниятий дома.
Заранее признательна ВСЕМ откликнувшимся, с наводками или просто с советами)
Москва
я видела его преподает марина Корпан) или вы другого преподавателья хотите?
Иркутск
Ну коль ее считают основоположником этой методики в России, хотелось бы в оригинальной версии увидеть и попробовать уроки)
Москва
я всегда в контакте смотрю ее) у нее группа есть. но до оксизайза как то руки не доходили, бодифлекс просто занимаюсь
Всем привет! Поделюсь своим опытом... За беременность я набрала почти 20кг. После родов осталось 11 лишних килограмм. Заниматься физкультурой мне было нельзя т.к. роды были тяжелыми.
Пришлось искать другой выход, а именно подбирать подходящий для меня режим питания. Сама не умею вот и пришлось воспользоваться, популярным сейчас сервисом . Получила я свой режим питания очень быстро. Впринципе мне пришлось исключить всего несколько продуктов.. так что сильно не страдала Результат был поразительный.. стала худее чем до беременности! Попробуйте сами! Вот в этом блоге все описано, но их много разных в интернете, этот мне подошел на все сто..
Иркутск
Живу за городом - скорость черепашья..(( виснет видео и все тут((
Из всех ресурсов , где есть окси, быстрее всего можно просматривать с пользой на you tube.
