Коврик для йоги и фитнеса

Всем привет! Поделюсь своим опытом... За беременность я набрала почти 20кг. После родов осталось 11 лишних килограмм. Заниматься физкультурой мне было нельзя т.к. роды были тяжелыми. Пришлось искать другой выход, а именно подбирать подходящий для меня режим питания. Сама не умею вот и пришлось воспользоваться, популярным сейчас сервисом "Здоровая Россия". Получила я свой режим питания очень быстро. Впринципе мне пришлось исключить всего несколько продуктов.. так что сильно не страдала  Результат был поразительный.. стала худее чем до беременности! Попробуйте сами! Вот в этом блоге Блог от Марины все описано, но их много разных в интернете, этот мне подошел на все сто..

коврик для йоги тоненький совсем - полсантиметра, наверное, для фитнеса толще и мягче, на нем удобнее делать отжимания (коленкам не больно), поднимать ноги вверх для пресса (у меня на тоненьком от йоги жутко позвоночник болит - выпирают косточки и перекатываются по жесткому коврику) :))) мне дарили набор, но я бы для фитнеса купила, когда занималась в клубе йогой, тоже на толстых ковриках все делали, удобно.