Встала сегодня на весы,жесть...поправилась,не на много,но это немного сразу откладывается на бочках талии,фууу прям бесит этот спасательный круг(((((Расстроилась малость,но тем неменее сейчас сижу и жру именно жру превкуснейший торт,на ночь,все с завтрашнего дня на диету!
Стерлитамак
Обжора!!!
Москва
Всем привет! Поделюсь своим опытом... За беременность я набрала почти 20кг. После родов осталось 11 лишних килограмм. Заниматься физкультурой мне было нельзя т.к. роды были тяжелыми.
Пришлось искать другой выход, а именно подбирать подходящий для меня режим питания. Сама не умею вот и пришлось воспользоваться, популярным сейчас сервисом . Получила я свой режим питания очень быстро. Впринципе мне пришлось исключить всего несколько продуктов.. так что сильно не страдала Результат был поразительный.. стала худее чем до беременности! Попробуйте сами! Вот в этом блоге все описано, но их много разных в интернете, этот мне подошел на все сто..
0
04.07.2012
Ответить
Зачем диеты, это тяжело, постоянно испытываешь психологический дискомфорт и чувство стыда, когда срываешься (а это бывает часто). Просто измените вкусовые привычки, начните относится к своему рациону разумно. Для снижения веса соблюдайте простое правило " расходуем калорий больше, чем потребляем". Съели тортик - не беда, можно на пробежку, а можно и лишний раз пол помыть... А можно и один или два раза в день принимать коктейли
0
30.01.2012
Ответить
Стерлитамак
Я прям безумно люблю сладкое,пока грудью активно кормила все сгорало,могла сколько угодно и когда угодно съесть,расслабилась сейчас.Полностью согласна,нужно грамотно и правильно начать питаться!Вот только начать все не могу)))))
0
30.01.2012
Ответить