Добрый день! Не подскажете ссылочку откуда можно качнуть хорошие затия по йоге? На ютьюбе я не нашла ничего приличного, в зал ходить некогда, а имеющиеся несколько занятий уже надоели (((. Уровень не начинающий. Спасибо!
Посмотрите вот здесь и здесь
а вот то, к чему хочется стремиться - явно для продвинутых
0
30.01.2012
Ответить
Тверь
Спасибо огромное!!! А я никак не могла найти полноценное занятие ))) Сейчас все скачаю, посмотрю, очень интересно что там в продвинутом тоже!
0
30.01.2012
Ответить
Тверь
Сегодня все просмотрела ))) Последнее видео вообще то, что я искала (ну может нсколько поз сложноваты, но пока можно их под себя модифицировать и знать к чему стремиться)!!! И превые два тоже хорошо, когда устал и очень хочется мозги отключить и расслабиться. Спасибо!
0
01.02.2012
Ответить
Не за что, для меня второе видео сложновато, я только начала заниматься.
0
01.02.2012
Ответить
Тверь
Я сегодня попробовала третье. Мне понравилось в общем, но обычно у меня тренировка подольше. И тут некоторые позы не очень понятны тонкости выполнения.. открыты или закрытый таз и т.п. Удачи вам в занятиях. По началу, конечно, с инстрк\уктором надо т.к. в асанах очень важно то что по кассете не увидищ. Положение корпуса, таза. Я до Б 10 лет как занималась и во время Б, а потом забросила почти, некогда было.
0
01.02.2012
Ответить
Москва
Всем привет! Поделюсь своим опытом... За беременность я набрала почти 20кг. После родов осталось 11 лишних килограмм. Заниматься физкультурой мне было нельзя т.к. роды были тяжелыми.
Пришлось искать другой выход, а именно подбирать подходящий для меня режим питания. Сама не умею вот и пришлось воспользоваться, популярным сейчас сервисом . Получила я свой режим питания очень быстро. Впринципе мне пришлось исключить всего несколько продуктов.. так что сильно не страдала Результат был поразительный.. стала худее чем до беременности! Попробуйте сами! Вот в этом блоге все описано, но их много разных в интернете, этот мне подошел на все сто..
0
04.07.2012
Ответить
