Поделитесь ссылочкой, пожалуйста.
ЙогаДобрый день! Не подскажете ссылочку откуда можно качнуть хорошие затия по йоге? На ютьюбе я не нашла ничего приличного, в зал ходить некогда, а имеющиеся несколько занятий уже надоели (((. Уровень не начинающий. Спасибо!
Талия
Для того, чтобы появлялся прогресс и Вы могли согласовывать время своих занятий, Вам нужен индивидуальный подход! Посмотрите сайт trenermsk.ru
05.12.2012
Ответить
Евгения
Всем привет! Поделюсь своим опытом... За беременность я набрала почти 20кг. После родов осталось 11 лишних килограмм. Заниматься физкультурой мне было нельзя т.к. роды были тяжелыми. Пришлось искать другой выход, а именно подбирать подходящий для меня режим питания. Сама не умею вот и пришлось воспользоваться, популярным сейчас сервисом "Здоровая Россия". Получила я свой режим питания очень быстро. Впринципе мне пришлось исключить всего несколько продуктов.. так что сильно не страдала Результат был поразительный.. стала худее чем до беременности! Попробуйте сами! Вот в этом блоге Блог от Марины все описано, но их много разных в интернете, этот мне подошел на все сто..
04.07.2012
Ответить
Почти Стройняшка
Посмотрите вот здесь http://www.youtube.com/watch?v=P3-_BYKEc3g&feature=related и здесь http://www.youtube.com/watch?v=mChI17yrOXM&feature=related
а вот то, к чему хочется стремиться - явно для продвинутых http://www.youtube.com/watch?v=tklllKHDkIE&feature=BFa&list=SP53A277CB4BC7024A&lf=list_related
30.01.2012
Ответить
Svetik
Спасибо огромное!!! А я никак не могла найти полноценное занятие ))) Сейчас все скачаю, посмотрю, очень интересно что там в продвинутом тоже!
30.01.2012
Ответить
Svetik
Сегодня все просмотрела ))) Последнее видео вообще то, что я искала (ну может нсколько поз сложноваты, но пока можно их под себя модифицировать и знать к чему стремиться)!!! И превые два тоже хорошо, когда устал и очень хочется мозги отключить и расслабиться. Спасибо!
01.02.2012
Ответить
Почти Стройняшка
Не за что, для меня второе видео сложновато, я только начала заниматься.
01.02.2012
Ответить
Svetik
Я сегодня попробовала третье. Мне понравилось в общем, но обычно у меня тренировка подольше. И тут некоторые позы не очень понятны тонкости выполнения.. открыты или закрытый таз и т.п. Удачи вам в занятиях. По началу, конечно, с инстрк\уктором надо т.к. в асанах очень важно то что по кассете не увидищ. Положение корпуса, таза. Я до Б 10 лет как занималась и во время Б, а потом забросила почти, некогда было.
01.02.2012
Ответить