Москва
Раньше, ДО беременности, я часто устраивала себе разгрузы на кефире 1%.
Сейчас моему мальчику почти 7 мес и я до сих пор кормлю.
Но вопрос похудания меня очень волнует...хочу худеть :)
Скажите, можно ли снова устраивать разрузочные дни на кефире даже если мы до сих пор на ГВ?
Усть-Каменогорск
Москва
первый раз слышу о таком разгрузе)
расскажите поподробнее, пожалуйста 
Усть-Каменогорск
Литр молока и три банана,делаете из них коктейль и пьете))))Это еще и вкусно)))
Москва
да уж представляю)))
и сколько вы теряете в весе за 1 такой день?
Усть-Каменогорск
Я теряла 1 кг,но 500 потом все равно набираются,а если постоянно делать разгруз,то медленно,но верно теряешь кг))) У меня как то так)))
Омск
нельзя. Как бы у ребеночка понос не случился или животик заболит. Попробуйте систему минус 60. При ГВ можно. Легко переносится, и похудеете отлично. Проверено миллионами женщин и мной.
Москва
а какой у вас рост? сколько весили ДО системы и сколько сейчас?
Сейчас, наверное, уже легко следовать системе? Вы ПОЛНОСТЬЮ ей придерживаетесь или ввели какие-то свои исключения?
Сорри, что так много вопросов :)
Всем привет! Поделюсь своим опытом... За беременность я набрала почти 20кг. После родов осталось 11 лишних килограмм. Заниматься физкультурой мне было нельзя т.к. роды были тяжелыми.
Пришлось искать другой выход, а именно подбирать подходящий для меня режим питания. Сама не умею вот и пришлось воспользоваться, популярным сейчас сервисом . Получила я свой режим питания очень быстро. Впринципе мне пришлось исключить всего несколько продуктов.. так что сильно не страдала Результат был поразительный.. стала худее чем до беременности! Попробуйте сами! Вот в этом блоге все описано, но их много разных в интернете, этот мне подошел на все сто..
Москва
Аликанте
