Начинаю заниматься собой

Всем привет! Поделюсь своим опытом... За беременность я набрала почти 20кг. После родов осталось 11 лишних килограмм. Заниматься физкультурой мне было нельзя т.к. роды были тяжелыми.
Пришлось искать другой выход, а именно подбирать подходящий для меня режим питания. Сама не умею вот и пришлось воспользоваться, популярным сейчас сервисом "Здоровая Россия". Получила я свой режим питания очень быстро. Впринципе мне пришлось исключить всего несколько продуктов.. так что сильно не страдала  Результат был поразительный.. стала худее чем до беременности! Попробуйте сами! Вот в этом блоге Блог от Марины все описано, но их много разных в интернете, этот мне подошел на все сто..

я БЫ КУПАЛЬНИК НОВЫЙ КУПИЛА - С ПУШ-АП. Все отлично. Завидую!!!

Ой, работы совсем чуть-чуть...хотя, не знаю, чего вы хотите достичь.Если просто подобрать мышцы и привести тело в тонус,думаю недели через 3 уже увидите первые результаты

да ты так вроде ничего)