Когда заниматься?

вечером после 20.00... так есть стимул не есть после 18 :) и результат тоже есть :)

Всем привет! Поделюсь своим опытом... За беременность я набрала почти 20кг. После родов осталось 11 лишних килограмм. Заниматься физкультурой мне было нельзя т.к. роды были тяжелыми. Пришлось искать другой выход, а именно подбирать подходящий для меня режим питания. Сама не умею вот и пришлось воспользоваться, популярным сейчас сервисом "Здоровая Россия". Получила я свой режим питания очень быстро. Впринципе мне пришлось исключить всего несколько продуктов.. так что сильно не страдала  Результат был поразительный.. стала худее чем до беременности! Попробуйте сами! Вот в этом блоге Блог от Марины все описано, но их много разных в интернете, этот мне подошел на все сто..

Я занималась утром, результтом была очень довольна! Просто на голодный желудок легче, живот можно хорошо вянуть :)

я сейчас хожу на курсы к Корпан на оксисайз. Она говорит, что только если утром натощак заниматься 15 минут, то будут результаты. И еще час не есть после занятий.

утром перед едой заниматься на 20% эффективнее, чем в любое другое время суток. но я занимаюсь вечером перед сном. по другому мне не комфортно...

я вечером (с 8 до 9, ну или с 9 до 10)

Я занимаюсь, когда ребенок позволит. Нет конкретного времени.

вечером вообще эффективнее)