Девочки, сегодня первый день занятий. Натощак минут 20-ть занималась. После чего стало как-то не по себе: тошнит, голова кружится, прям до рвоты. Может ли это быть из-за бодифлекса? Раньше занималась и никогда такого не было. Уже, практически, обед, а чувствую себя плохо.
Москва
Всем привет! Поделюсь своим опытом... За беременность я набрала почти 20кг. После родов осталось 11 лишних килограмм. Заниматься физкультурой мне было нельзя т.к. роды были тяжелыми.
Пришлось искать другой выход, а именно подбирать подходящий для меня режим питания. Сама не умею вот и пришлось воспользоваться, популярным сейчас сервисом . Получила я свой режим питания очень быстро. Впринципе мне пришлось исключить всего несколько продуктов.. так что сильно не страдала Результат был поразительный.. стала худее чем до беременности! Попробуйте сами! Вот в этом блоге все описано, но их много разных в интернете, этот мне подошел на все сто..
0
04.07.2012
Ответить
Ростов-на-Дону
попробуйте заниматься с открытым окном,может быть улучшиться самочувствие)) и перед занятием выпить стакан воды
0
02.07.2012
Ответить
Москва
Да это нормальная реакция для новичка. Через пару занятий пройдет.
0
31.07.2012
Ответить
Мелитополь
Евгения, спасибо. Только я не занимаюсь бодифлексом уже. Заканчиваю на днях 30 дневку с ДМ.
0
01.08.2012
Ответить
Альметьевск
может быть.)) Это из-за притока кимлорода, у меня тоже так было примерно 2-3 недели, потом прошло)
0
02.07.2012
Ответить