Вот второй день уже занимаюсь, качаю пресс и попу, ноги. Все болит))) ну это нормально, лишь бы результат был. стала меньше ушать ,после 19ч не ем, а так 2 раза кушаю! Еще с сегоднешнего дня стала делать массаж живота с медом, больноватая процедура, но она этого стоит, синячки не большие появились, думаю еще на бедрах делать такой массаж!!! Моя цель похудеть на 5кг и убрать животик и подкачать попу!!!
Москва
Всем привет! Поделюсь своим опытом... За беременность я набрала почти 20кг. После родов осталось 11 лишних килограмм. Заниматься физкультурой мне было нельзя т.к. роды были тяжелыми.
Пришлось искать другой выход, а именно подбирать подходящий для меня режим питания. Сама не умею вот и пришлось воспользоваться, популярным сейчас сервисом . Получила я свой режим питания очень быстро. Впринципе мне пришлось исключить всего несколько продуктов.. так что сильно не страдала Результат был поразительный.. стала худее чем до беременности! Попробуйте сами! Вот в этом блоге все описано, но их много разных в интернете, этот мне подошел на все сто..
0
04.07.2012
Ответить
Челябинск
1 чайную ложку меда на ладошках растираю и на живот, размазываю, ладошку к животу ложу и резко отрывыаю и так делать пока кожа не покраснеет, рекомендуют таких процедур 10-15, не бойтесь есои после такой процедуры останутся синячки, это норм, потом все пройдет
0
27.05.2012
Ответить