Новосибирск
Вот решила перейти на сыроедение, уже несколько дней так питаюсь, от недоедания или не хватания чего то начала болеть голова. Такое было когда пыталась перейти на правельное питание, там вообще 4 дня пластом после обеда валялась, голова раскалывалась.
Как у вас было со здоровьем? Похудели?
Москва
тогда скорее всего это не ваше....сыроедением не увлекалась, не наемся...но вот питание строго по часам наоборот хорошой помогло от головной боли
Новосибирск
Вот как раз по часам и небольших порций я валялась пластом.
Москва
так процие-то должны быть никак не маленькие,а очень приличные,тарелку овощей грамм 400 к примеру и фруктиков грамм 200(это обед к примеру)....а так это не сыроедение,а банальное недоедание.
Новосибирск
Сейчас то я много ем ем овощей и фруктов, организм наверно требует картошки, мяса и всякой "гадости".
я говорила про правельное питание, вроде все делала по рецепту и по пропорциям, а видимо мне все равно было мало, привыкла есть много
Всем привет! Поделюсь своим опытом... За беременность я набрала почти 20кг. После родов осталось 11 лишних килограмм. Заниматься физкультурой мне было нельзя т.к. роды были тяжелыми.
Пришлось искать другой выход, а именно подбирать подходящий для меня режим питания. Сама не умею вот и пришлось воспользоваться, популярным сейчас сервисом . Получила я свой режим питания очень быстро. Впринципе мне пришлось исключить всего несколько продуктов.. так что сильно не страдала Результат был поразительный.. стала худее чем до беременности! Попробуйте сами! Вот в этом блоге все описано, но их много разных в интернете, этот мне подошел на все сто..
Или это детоксикация начинается. Или Вы неполноценно питаетесь, или в малых количествах...
Йошкар-Ола
попробуйте плавно переходить на новое меню, организм привыкнет.
