Смотрю, а тут пустоватенько!!!
Восстановление после родовХотела написать 2 чумы и три калеки, но побоялась обидеть девочек. Ну правда, вот зайдешь на ветку- что мужу поесть приготовить, или- муж козел, свекровь- коза, или - сил больше нет, когда же деть уснет, -и там обсуждения бурлят, народ дискутирует, а тут что не пост, так ноль ответов. (для тех , кто читает в моем дневнике этот пост, поясню- решила вступить в сообщество " фитнесс и диеты", а тут прямо штиль... :) Посты раз в неделю, и без ответов почти, в общем нет народу ) В общем, ожидала поддержки от таких же раскабаневших, но видимо можно очень то и не расчитывать. И все же, может кто откликнится, и хотябы удачи пожелает:) Я НАЧИНАЮ ДРУЖИТЬ СО СПОРТОМ, И МЕНЬШЕ ДРУЖИТЬ С ОБЖОРСТВОМ, ОСОБЕННО СО СЛАДКИМ ОБЖОРСТВОМ. Планы конечно наполеоновские... Сегодня записалась на фитнесс. Обычно, жир у меня уходил очень быстро, посмотрим, как будет сейчас... Ведь гормональный фон не тот, обмен веществ не тот. Для краткой справки: после родов прошло 8 мес, сейчас вес + 15 кг ( от начала беремености). Очень страдаю по этому поводу, но точно знаю что всему виной обжорство- заедаю стресс. Всегда имела такую защитную реакцию. Надеюсь, что через месяц потеряю 5 кг. Фотки выложу завтра. :) удачи мне!
Nadin
у меня подруга набрала 20 кг с хвостиком за беременность и очень переживала,что при росте 160 см весила 75 кг,кое как сбросила до 69 кг,а еще 9 кг скинула всего за месяц,спрашивала о ее секрете(она очень любит сладкое),сказала что вообще отказалась от сладостей,мучного,сахара и жаренного ,а в остальном питалась как обычно,я просто обалдела от результата))))это я к тому,что не обязательно садиться на строгую диету,а может просто пересмотреть свой рацион.Я за беременность прибавила 7 кг и мне говорит гинеколог-хватит есть,кстраивай разгрузочные дни,вот этого я не понимаю...уже 8 мес,скоро рожать.
08.08.2012
Ответить
Larisa(Tenerife-аренда апaртаментов)
Я с вами согласна, сама не признаю лиеты, всему венец правильное питание, в том числе и частое. А я потеачалу, ребенок был беспокойный, зубы то чистила только вечером, когда муж с работы приходил, не то что кушала. И только сасов в 8 первый раз ела, и конечно де ела это не то слово. А в иечении дня- чай и пол пачки печенья. А если много нервов то и 4 раза по пол пачки :)
08.08.2012
Ответить
Nadin
после первой беременности я похудела очень быстро,т.к. жили на 4 этаже и я одна брала коляску и ребенка на руки и шли на улицу,гуляли 1-2ч и так же обратно,а время было осень и помочь не кому-муж на работе,ребенок был на ГВ,поэтому и выбор в еде не большой))))в этот раз думаю так же будет,но и не расстраиваюсь))))Многие знакомые после родов признают,что ели за двоих и зря так делали.
08.08.2012
Ответить
Nadin
Сейчас тоже стараюсь переходить на правильное питание,осваиваю пароварку,жарить стала меньше,сахар не ем вообще,хлеб редко,перешла на кашки,масло только оливковое,салаты заправляю маслом,отказались от майонеза. Пробую так питаться...
08.08.2012
Ответить
Пимнева Виктория
да да да подруга правду у вас сказала я тоже отказалась от всего вредного сладкого хлеба жирного жареного ........ долго можно вредности перечислять..... а стала больше кушать рыбу на пару мясо на пару углеводы до обеда а белки во второй половине дня и обязательно соблюдать питьевой режим до еды за 30мин стакан воды во время еды не запивать и после еды пить можно только через 1 час. в день выпивать 1,5-2литра.
13.08.2012
Ответить
Anna
Молодец!!!куда на фитнес будешь ходить?
УДАЧИ!!!!мать ты ж звони если че))))
03.08.2012
Ответить
Лиська
И правда удачи!!!Я спорт вообще не люблю,для меня проще не жрать,а в фитнесс ходить стыдно,вечно раскраснеюсь как помидор,ни за кем не успеваю,и все в этом духе....(((Вес у меня еще более менее норм для меня 64кг для роста 172см,но вот целлюлит фиг уберешь без спорта(((
2 чумы и 3 калеки-классно сказано)))
03.08.2012
Ответить
Larisa(Tenerife-аренда апaртаментов)
Я тоже особо не люблю спорт, но просто- не есть в моем случае не поможеь :(
03.08.2012
Ответить
Мария
Тут на ББ есть ещё сообщество Клуб стройнеющих называется, там много девочек, тебе и посоветуют и подскажут.
02.08.2012
Ответить
Larisa(Tenerife-аренда апaртаментов)
За Б не много, меня рвало до 9 мес, ехала на кесарево- обблевала хирурга ( простите это слово, но по цивильному и не скажешь, в данном смысловом окрасе :) А вот после родов, начала есть тоннами, не могла наесться. Ибо все 9 мес могла есть только жидкую овсянку , до того жидкую и разваренную что больше походило это на слизь. Кормили меня системами. Сначала ела, после родов имею ввиду, чтобы наесться, думала - сейчас отведу душу и останавлюсь. Потом просто растянула делудок и ела , заедала стресс- очень болел ребенок, сейчас уже просто распустилась, муж часто приносит пироженки, шоколадки, могу за раз съесть 3 куска торта, или 2 шоколадки. :)
02.08.2012
Ответить
Larisa(Tenerife-аренда апaртаментов)
Маша, вроде все у нас хорошо, лезут вот верхние зубы, сегодня капризим
03.08.2012
Ответить