Первая неделя! С понедельника начинаю! :)

С этих самых строк начнётся мой путь к совершенству!

9 месяцев назад я родила чудесного сынишку! До сих пор кормлю его грудью и пока не собираюсь кончать (даже ради этого работу бросила). Ела, что хотела. Пыталась заниматься спортом, но в какой-то момент срываюсь (именно тогда, когда появлялись первые результаты) и аттаковала холодильник!

Моя программа на каждый день:

1) Утренняя пробежка _Малыша в колясочку и вперёд, после го завтрака, конечно!

2) Зарядка на спорт площадке_ Никакой пощады - 30 минут беспрерывных нагрузок на все группы мышц!

3) Раздельное питание _ то есть если ем мясо, то без гарнира, гарнир без мяса!! Побольше овощей и фруктов!!

4) Никакого ужина _ лёгкий полдник в 5-6 часов вечера и всё, до утра. Отличный повод по-раньше лечь спать!

Прилагаю свои фотки на момент начала эксперемента:

Ну что, ПОЕХАЛИ!!

Поддержите меня бабоньки!!