Минск
Хочу купить фитбол. Слышала, что удобно для мамы и для ребёнка. Я своего на руках постоянно укачиваю, так хоть для этой цели думаю купить. Но хотелось бы сочетать приятное с полезным и кроме укачивания ещё и фигуру подтянуть после родов. У кого-нибудь есть дома фитбол? Занимаетесь ли и есть ли результат? Особенно интересуют упрадъжнения для живота и бёдер.
Поделитесь отзывами)))
Караганда
Фитбол - это хороший тренажер для тех, кто хочет заниматься, но у кого нет возможности идти в зал.
Укачивать на нем удобно - у меня подруга только так дочь укладывала. Садишься, для подстраховки к стене спиной. и ногами отталкваешья и качаешься. Мышцы ног расслабляются и напрягаются. А еще можно (без дитенка) - лечь на пол, на него ноги и делать подъемы ягодиц таким образом. Качаются и бедра и пресс. Ну, а вообще - на нем миллион упражнений можно делать. Посмотри в интернете.
У меня в зале на нем тоже женщины занимаются в качестве разминки.
Минск
Спасибо. Я всё-таки склоняюсь к тому, что вещь хорошая, надо купить.
