Москва
Информация противоречивая.
У меня второе кесарево, прошел месяц.
Когда можно начинать заниматься фигурой и чем конкретно можно?
Пришла в малюсенький фитнес-клуб рядом с домом, мне сказали иди отсюда еще на полгода.....
А как хочется красивые мышцы-попу-ноги-живот!
Хочу услышать мнение не занимающихся, которые говорят все разное, а тренера.
Можт, хоть йогой можно...
Ростов-на-Дону
Мне тренер говорил не раньше чем через пол года. Но вообще советовал подождать завершения гв.
Москва
мне врач мой из роддома разрешил через полтора месяца качать пресс)
Москва
Я тренер тренажерного зала World Class. После кесарева можно возобновлять занятия и начинать тренировать пресс через 6-8 недель, по самочувствию.
